☀️Солнечный витамин, он же D- поступает в организм не только с пищей, но и вырабатывается телом при воздействии солнечных лучей.
⠀
Симптомы дефицита:
🌩 Частые инфекции. Дефицит витамина D ослабляет функцию иммунных клеток, что повышает восприимчивость к инфекциям.
🌩 Апатии, депрессии. D играет ключевую роль в поддержании здорового уровня серотонина в мозге. Установлена его связь с САР (сезонной депрессией).
🌩 Постоянная усталость. Дефицит витамина D ухудшает усвояемость полезных веществ из пищи, что и ведет к повышенной утомляемости.
🌩 Слабые кости. Люди с недостатком витамина D чаще страдают болями в суставах.
🌩 Боли в мышцах. D усиливает частоту мышечных сокращений, помогая мышцам оставаться сильными и эластичными, защищая их от разрывов и мелких повреждений.
⠀
⚡️Группы риска:
• Дети до 5 лет, а также беременные и кормящие грудью женщины;
• Люди со смуглой кожей, которая медленнее синтезирует витамин D в организме;
• Жители регионов с низкой солнечной активностью;
• Офисные работники, которые проводят большую часть дня в помещении;
• Люди, которые работают в ночные смены, и спят в течение дня;
• Люди старше 65 лет (меньше рецепторов для синтеза солнечного света в витамин D);
• Люди с высоким избыточным весом (индекс массы тела более 34);
• Люди с непереносимостью лактозы, вегетарианцы, веганы (диета с недостатком D).
⠀
🆘 Дефицит витамина D представляет серьезную проблему: долгосрочное его отсутствие в организме увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и потенциально может увеличить риск рака.
В нашей клинике мы предлагаем проверить уровень витамина D всего за сутки.
Cдать анализ можно с понедельника по пятницу с 08:00-13:00 , суббота и воскресенье с 09:00-13:00, натощак.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📞Телефон для записи и консультации:
8(989) 777-77-03
8(861) 205-04-64
⏲ Ждëм Вас: пн-пт с 8.00 до 20.00, сб-вс с 9.00 до 17.00
📍 г. Краснодар , ул. Рашпилевская , 311. Клиника GT Medicina
Сайт клиники: https://gtmedicina.ru/
#анализыкраснодар #сдатьанализы #витаминдкраснодар #витаминд #лабораторнаядиагностика