В наши дни СТРАХ считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом, неким внутренним состоянием, которое обусловлено реальной или предполагаемой угрозой. Он мобилизует наши внутренние ресурсы для преодоления угрожающей ситуации, но ☝ его длительное присутствие способно привести к истощению и негативно сказывается на здоровье.
❓Откуда берутся СТРАХИ 👻
В причинах, как возиться, все очень индивидуально.
Но все же условно страхи можно разделить на несколько групп:
👻 ВРОЖДЕННЫЕ — это страхи, которые позволяет человеку заранее знать о надвигающейся опасности. Мы рождаемся с двумя врожденными страхами: боязнью падения и боязнью громких звуков. В древние времена страх был залогом выживания. Например, боязнь хищников, темноты, грозы.
👻 ПРИОБРЕТЕННЫЕ — такие страхи обычно развиваются в детстве и могут быть результатом раннего травматического опыта с кем-то или с чем-то вызвавшим страх. Например, боязнь автомобилей, которая может возникнуть из-за аварии.
👻 ВООБРАЖАЕМЫЕ — связанные с тем, с чем человек никогда не сталкивались. Причины таких страхов — рассказы людей, сообщения СМИ, влияние со стороны.
Основной аспект проявления страхов в зрелом возрасте - это отношения с мамой. Если ребенок мало проводил с ней времени, или если мама не проявляла свою любовь в раннем детстве, это все откладывается в подсознании человека в виде страхов: например, страх принимать решения или брать на себя ответственность.
Есть и ХОРОШИЕ качества страха 😉
Во многих ситуациях страх является нормальным и здоровым! Так как это защитная реакция, наша интуиция, ведь именно осторожность лежит в основе выживания. Страх предупреждает о приближающейся угрозе и помогает удержать нас от попадания в опасные ситуации. Человек, который не умеет плавать, не пойдет глубоко в воду из-за страха утонуть и т.д.
Когда страх ВРЕДЕН? 🤔
Когда он оказывается надуманным и имеет мало общего с реальностью, когда угроза оказывается воображаемой и для нее просто нет оснований, Когда действия человека становятся иррацианальными и не контралируимыми, другими словами он впадает в панику. Так же важно помнить, что длительное пребывание в состоянии страха оказывает разрушающее воздействие на наше здоровье. 🙏
__👻_👻_👻___
В своём телеграм канале я опубликовала полный список так называемых ВРЕДНЫХ страхов - ФОБИЙ. Загляните, возможно, в чем то узнаете и себя 🤲 А чего боитесь вы?