При постановке новой цели обычно задается один вопрос:
«Что ты готов сделать, чтобы достичь эту цель?»
Для многих людей он звучит воодушевленно и с оттенком надежды на то, что он ляжет поспит, а с утра уже все сделано будет.
Но справедливее будет спросить:
«Через какие страдания, боль, самоограничения ты готов пройти, чтобы достичь цель?»
Потому что в большинстве случаев реализация затеи в жизни — это тяжелый, трудоемкий, энергозатратный процесс, где придется человеку выйти из пресловутой зоны комфорта.
А как иначе?
Здесь дело в физиологии человеческого организма. Мозг будет сопротивляться. Его задача — беречь внутренние ресурсы. Он будет Вас спрашивать: «Зачем, зачем тебе это? Вот, мы настроили уже этих нейронных сетей, что и места больше не осталось. Зачем тебе нужны еще новые?»
Для наглядности можно сравнить с ситуацией, когда жена у мужа новое платье выпрашивает: "Мне нужно новое! Оно красивое! Я в нем на день рождения пойду!" А муж ей отвечает: "У тебя этих платьев! Вешать уже некуда! НЕ дам денег!"
Точно такие же внутренние разборки устраивают целеустремленные люди со своим мозгом. Конечно, бессознательно.
Чтобы заставить нашего друга работать, придется приложить все усилия, всю силу воли и дисциплинированность. Придется преодолевать желание отложить дело на потом, превзойти леность и изучить нужный материал, совершить необходимые звонки и т.д.
Постепенно через «нехочу» мозг начнет работать и создаст новые нейронные сети, так необходимые для достижения цели.
Вся эта история о том, что человек должен осознавать, как работает его тело. Тогда он сможет использовать свои возможности по максимуму и, соответственно, получать лучшие результаты.
Вывод:
Это нормально испытывать нежелание следовать намеченному плану, даже когда цель очень важна для Вас. Часто мы говорим, что виновата лень. Но на самом деле это наш мозг. Так он заботится об организме, регулируя запасы энергии.
Однако у человека развита и волевая сторона. В его силах переступить через физиологию навстречу своей мечте. Просто взять себя в руки, отогнать прокрастинацию* и идти вперед.
*склонность к откладыванию даже срочных дел.
На серотонин для мозга