Для счастливой жизни важно не только физическое здоровье, но и психическое. И любой самый здоровый человек не будет никогда идеальным, и жизнь его тоже никогда не будет идеальной. Но некоторые критерии счастливого и здорового человека- железобетонно должны откликаться в Вас, как уже приобретенные. Поехали:
1. Умение выражать свои эмоции
С самого раннего детства нас родители приучать тихо сидеть, не кричать, не показывать своей "излишней" радости. Сейчас - люди выходят на новый уровень жизни, и всем без исключения нужно подружиться со своими эмоциями, научиться их принимать и вовремя отпускать.
2. Умение выстраивать личные границы
Все знают, что это такое, но мало кто знает, что это такое 🤣 Вот такая вот фигнятина. Все пытаются спросить друг у дружки: "А как бы ты отреагировал? А как мне реагировать? А норма ли это?"
А зачем спрашивать других людей, если у каждого из нас есть свое внутреннее чувство? Когда нам неприятно, когда мы чувствуем, что это - неприемлимо именно для нас! Научитесь слышать себя, Вы для себя - самый лучший советчик и партнёр. И научитесь самостоятельно отстаивать свои жизненные принципы, если ещё не научились..
3. Четкое понимание смысла своего бытия, своих целей и желаний
Жить просто, изо дня в день, выполняя одни и те же действия, не иметь высоких целей и жить, как пойдёт? Это позиция человека, которого вот-вот захлестнет волна депрессии. Это не здоровая позиция.
Вам нужно обзавестись четким пониманием, куда и зачем Вы идете. Для какой великой цели Вы делаете те или иные действия, ритуалы, шаги - каждый божий день? Важно ответить себе на вопрос: что Вы хотите получить от жизни, и какие действия Вам нужно совершить, чтобы это получить?
Это была первая подборка, вторая - в следующей статье, не пропустите 🤍
А пока, ставьте лайк на эту статью, подписывайтесь на мой блог, у меня очень много интересного и полезного 🤍