Звучит многообещающе, а главное, заманчиво. Добрый день, мои дорогие читатели! Давайте начнем! Как мы говорили выше, страхи начинают одолевать человека с самого детства, не будем далеко заходить, отступим от наших разговоров ненадолго и попробуем поработать с нашим детством. В интернете много различных практик, если вы пробовали некоторые из них, то столкнулись хотя бы раз с тем, что не всякая практика подходит именно вам. Да, действительно. Поэтому каждую практику я использую и пробую проработать ее так, чтобы она была действенна максимально, плюс ваша вера и глубокое погружение. Итак, приступим. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Почувствуйте, как все тело расслабляется и погрузитесь в себя. Представьте, что вы идете в дремучем лесу по тропинке, почувствуйте слабый ветерок, услышьте пение птиц, шелест листьев, посмотрите как пробиваются лучи солнца сквозь густые кроны деревьев. Представьте как вы выходите из леса и оказываетесь на горе, с которой видите вдалеке ветхий домик, вы начинаете спускаться к нему, подходите к ветхому забору и открываете калитку, входите во двор, видите как там все заросло травой, дом не выкрашен и перед домом заброшенный сад. В саду растут яблони и им требуется уход. Вы подходите к крыльцу и вдруг слышите шорох, обернувшись вы замечаете вдалеке за деревом ребенка. Вы начинаете двигаться к нему и видите что ребенок испуган. Приближаясь ближе, вы узнаете одежду, прическу, манеры, вы понимаете, что это вы. Вы присаживаетесь на траву и зовете малыша своим именем, ласково и нежно. Он выглядывает и направляется к вам. Улыбнитесь ему. Увидев вашу улыбку он бежит к вам и крепко обнимает вас за шею. Обнимите его также крепко и расскажите ему как сильно вы скучали и любите его, пообещайте больше не забывать о нем и заботиться о нем. Послушайте его, что скажет он вам, может просто улыбнется, а может вы услышите от него то, что так давно ждали. Далее вы берете малыша на руки и заходите в дом. Там много пыли, дом пустует, лучи солнца проникают сквозь щели ставней, вы идете по комнатам и в одной из них замечаете зеркало, подходите к нему и видите отражение себя настоящего и на руках у вас вы маленький, вы видите как малыш начинает светиться ярким белым светом, становится как-будто прозрачным и вы слышите как он говорит , что любит вас и верит вам, вы видите как он тепло улыбается, и начинает проникать внутрь вас. Вы начинаете светиться изнутри. Вы видите себя в зеркале, свет становится настолько ярким, что освещает всю комнату и дом. Вы поворачиваетесь и выходите из дома, видите как преобразился дом, крыльцо, каким ухоженным стал сад и двор. Идете к яблоне, срываете спелое сочное яблоко, начинаете его есть и чувствуете вкус и запах яблока как в детстве. Вы ощущаете как вас наполняет счастье, радость, гармония и спокойствие. Вы тихонько выходите из калитки и направляетесь к той тропинке, по которой пришли, поднимаетесь на гору и видите вдалеке красивый дом. Делаете глубокий вдох и на выдохе открываете глаза.
Проделав эту практику вы должны помнить о своем внутреннем ребенке и заботиться о нем как и обещали. Следить за тем домом – ваш внутренний мир, в котором этот ребенок живет. Уделяйте себе время правильно. Идя по улице, любуйтесь природой, когда вы пьете кофе или чай, наслаждайтесь его вкусом, покупая очередную вещь, задайте себе вопрос, а действительно ли вы нуждаетесь в ней, или вам просто захотелось ее купить потому что такая есть у друга (подруги), обращайте внимание на ваши желания, истинно ли они ваши, или вам их навязали, а может это всего на всего искушение?.. И так вы сделаете первые шаги к своему росту. Первые разы бывает сложно, особенно, людям со слабой волей. Но спустя пару недель вы начнете понимать, что становится все легче этому следовать, а вскоре это все войдет в привычку. Я желаю вам удачи и терпения, а главное смелости сделать свои первые шаги.