Всё осталось также, как и было. Или даже хуже - появились проблемы со сном, стало меньше энергии, настроение постоянно плохое.
Привет всем, друзья!
Уже несколько раз я слышал от своих знакомых примерно такие заявления. Люди, которые друг с другом никак не связаны кроме того, что высоко ценят алкоголь и любят пребывать в состоянии опьянения, говорили мне, что пить-то они бросали. Вообще легко и без проблем.
Да вот только абсолютно не поняли - для чего им это нужно. Перемен в положительную сторону не случилось. Всё как было - так и осталось. Только из жизни убрали маленькую радость, которая согревала бесконечными рабочими днями.
- Зачем ждать отпуск, если он не превратится в один большой, яркий и весёлый запой?
- Для чего ждать выходные, если даже пивка с водочкой не попить в одиночестве или в компании друзей с вечера пятницы по вечер воскресенья включительно?
- Святой пятничный вечер - ну его-то как пережить, если ты бросил зачем-то пить??
- Что вообще делать в свободное время, если не пить алкоголь????
Сколько вопросов и мыслей возникает сразу... Но, обо всём по порядку.
Не всё сразу
Человек длительное время употребляет спиртное, приучает свой организм, нервную систему к этанолу годами, десятилетиями. А тут воздержался от пития в течение 2-3 недель, месяца, двух месяцев.
И что, всё, подавайте мне теперь очевидные улучшения во всех аспектах жизни? Так работает эта логика?
Нет, так система не работает. Всё гораздо сложнее. Более того, даже через год, через два года трезвости люди всё ещё чувствуют эхо своего алкоголизма. Испытывают сомнения, метания. То всё вокруг тлен и "лучше бы пил", то "какое счастье быть трезвым, как же жаль что бросил лишь год назад, а не 15 лет назад, сколько бы всего успел за это время, что безвозвратно утрачено".
На короткой дистанции улучшения можно и не заметить. Особенно, если спиртное особых проблем в жизнь не добавляло, организм пьющего крепок, молод и готов к различным испытаниям.
В то же время, мне кажется люди немного лукавят, когда колотят себя в грудь кулаком, заявляя:
Да эта ваша трезвость - то же самое. Что пью, что не пью, разницы нет никакой.
Такой небольшой самообман, чтобы оправдать очередную порцию водки или пива. Да и слабость свою перед зеленым змием осознавать мало кто пожелает. Не я сорвался - нет, просто если нет разницы, к чему отказываться от спиртного. Выпью, разницы же нет. Улучшений тоже нет. А я уже привык пить, значит и буду пить. А когда захочу бросить - легко брошу.
Позиция заведомо проигрышная, и человек сам это прекрасно понимает. Но не хочет признать поражение.
Каждый трезвый день - это уже маленькая победа. Это небольшой, но верный шаг в правильную сторону. Положительные перемены есть в любом случае. Просто кто-то не считает нужным к ним присматриваться.
Очевидные улучшения, которые точно есть
Сужу по себе, как у других людей не знаю. Но мы все не особо-то и разные в плане устройства. Рискну предположить, что подобное чувствуют многие.
Итак, вот бросил я пить. Не на час, не на день, не на неделю. Что стало лучше?
- Стала лучше работать голова. Глупые мысли уходят, как и надуманные проблемы;
- Исчезли разные страхи, мнительность, подозрения. Появляется уверенность в себе, неразрешимые проблемы кажутся вполне решаемыми;
- Чувство вины (зачастую надуманное) проходит;
- Есть энергия. Вымыть посуду, сделать уборку, сходить в 2-3 магазина, приготовить еду - вообще не вопрос;
- Лично у меня появляется в конце первой недели трезвости какой-то эмоциональный подъём, воодушевление - в такие периоды люблю начинать новые проекты, ставить себе амбициозные цели;
- Получаю удовольствие от простых, привычных, обыденных вещей - сериал посмотреть, с котом поиграть, книгу почитать, прогуляться любимым маршрутом, заценить какой-нибудь новый музыкальный альбом который ранее не слышал, поговорить по телефону с матерью, переслушать что-то, что когда-то давно слышал, выучить 10 английских слов, просто потупить в телефон, и т д и т п. Простые абсолютно вещи, которые в пьянстве даже не замечаешь, не воспринимаешь всерьёз, начинают дарить дофамин;
- Сон - лучше. Кто бы что не говорил. Первые дни после запоя сна естественно нет, но потом он восстанавливается. И это просто ни с чем несравнимое удовольствие - когда можешь нормально уснуть, нормально проспаться. Просыпаешься и благодаришь небеса за то, что снова можешь спать;
- Пробуждение происходит легко. Без мерзкого привкуса во рту, без ощущения, что голова вот-вот треснет, без тревожно ускоряющегося сердцебиения;
- Контролируешь свои финансовые расходы.
Счастье - оно в мелочах. Так и плюсы от трезвости. Даже если кажется, что их нет - стоит немного приглядеться, как сразу найдётся что-то классное в отказе от ядов. Даже тому человеку, кто пил вроде как в меру, проблем особых не испытывал на фоне своих пьянок.
Особенно контраст даёт понять, who is who. Вот пьяная жизнь - и всё происходит вот так: глупо, бестолково, не по людски. И вот трезвая жизнь - всё по полочкам, всё что должно работать - работает, самочувствие отличное и каждый день дарит что-то приятное.
Нет, ну плохие дни тоже бывают! Когда всё достало, когда всё раздражает, когда голова болит, плохо спится, никто не говорит что это пропадает вообще. Но даже негатив легко пережить на трезвую голову. Просто выдохнуть, подождать. В крайнем случае - лечь спать. А завтра уже будет новый день с совсем другими мыслями, иным мироощущением.
Трезвость - инструмент
Надо понимать, что сама по себе трезвость - это не гарантия чего-либо. Даже трезвенники болеют, попадают в неприятности, теряют деньги на какой-нибудь ерунде.
Никто ничего не обещает, даже если жить трезво.
Просто когда голова работает ясно, организм не отравлен спиртным - проще решать разные вопросы, справляться с проблемами, воспринимать окружающий мир и себя в нём адекватно.
Естественно, можно этого не делать, пускать всё на самотёк, думать про то, что сейчас бы пивка, как в старые времена - и жизнь сразу станет другой, привычной и понятой.
Позиция: ну вот живу я трезво, не бухаю уже столько-то, а где то, это, пятое-десятое, почему всё вот так как есть, а не так как я хочу?
Она не верная.
Вот есть резец скульптора. Если взять его в руку - ничего не произойдёт. Но, если правильно им воспользоваться - можно создать Венеру Милосскую. Также, этим инструментом можно пивные бутылки открывать.
Каждый сам решает, как распоряжаться своей трезвостью. Один будет сетовать на жизнь и думать, что чем-то обделён и чего-то лишён. Другой - воплощать в реальность задуманное, определять себе цели, достигать их, использовать по полной программе каждый день, брать всё хорошее от него.
Не в отходняках валяться на диване, не ломиться с утра в магазин за похмелкой, нет - заниматься совсем другими делами.
А если трезвость прям-таки вот ничего вообще хорошего не даёт - ну значит можно пить дальше. Бросать пить ведь не обязательно всем вообще. Обычно это актуально для тех, кто ХОЧЕТ жить трезво, кто понял, что ему не нужен этанол для жизни.
Такие у меня сегодня мысли.
--------------------------------
Также советую прочесть:
--------------------------------
Друзья, спасибо за внимание к моим материалам. Отдельная благодарность - за комментарии, лайки, подписку. Пусть трезвость для каждого, кто в ней нуждается, будет абсолютно привычным, естественным состоянием. Плюсов в ней предостаточно - надо лишь примечать их.
Ещё обязательно увидимся. До новых встреч.