Шанкха в индийской мифологии является атрибутом бога Шивы. Символом мантры является живущий под землей змей – Наг. По легенде, Наг – полубог, мифическое создание, обладающее телом змеи. Он обитает в подземельях и водоемах, в пещерах и водных глубинах подземных рек и озер. Это мифическое существо обладает небывалой силой и мудростью.
В чем сила мудры?
Соединение пальцев похоже на морскую раковину, которая скрыта под водой. У буддистов раковина считается символом голоса Будды, проповедующего Закон. Его учение, подобно звуку раковины, распространяется повсюду, проникает во все уголки мира. У буддистов существует легенда, согласно которой именно из морской раковины произошло изначальное созидательное слово.
Чем вам поможет мудра:
- Укрепляет голос, придает ему силу и более глубокое, мощное звучание.
- Полезна при профилактике болезней горла.
- Устраняет хрипоту, першение, другие неприятные ощущения в области горла и гортани.
- Восстанавливает хорошее состояние не только горла, но и шейного отдела позвоночника.
- Гармонизирует работу Вишуддха-чакры.
- Незаменима в качестве профилактики болезней горла, рекомендуется детям.
- При регулярном выполнении дарит чувство уверенности и защищенности.
- Помогает воспитать в себе новые желаемые качества.
- Способствует саморазвитию.
- Помогает развить дар красноречия.
- Позволяет достичь ясности мышления, побороть застенчивость и стать более общительным.
Методика выполнения
Раскройте правую руку и четырьмя пальцами осторожно обхватите большой палец левой руки. Затем прижмите большой палец правой руки к среднему пальцу левой. Завершите комбинацию, обхватив тремя свободными пальцами левой руки пальцы правой. В итоге соединенные ладони образуют фигуру, по очертаниям напоминающую раковину. Во время упражнения желательно для усиления эффекта произносить мантру «Ом».
Дополнительные рекомендации
Во время выполнения мантры руки и пальцы должны быть максимально расслаблены, находиться на уровне подбородка. Выполнять упражнение рекомендуется, повернувшись лицом на восток, 3 раза в день, продолжительность одного сеанса не более 15 минут.
В остальном положитесь на собственные ощущения и выполняйте мудру столько времени и на протяжении такого количества дней, сколько сочтете необходимым.
Дыхание во время практики поддерживайте ровное и спокойное, не слишком глубокое. Смотреть нужно на голубое небо, предметы голубого цвета или представлять что-то голубое. Этот цвет улучшает результаты упражнения.
Также полезным будет окуривание помещения для занятий свечой голубого или светло-синего цвета. Если мудра используется в лечебных целях при острых воспалениях горла и ангине, пейте после каждого упражнения чай с шалфеем и медом, также полезно будет добавить в напиток несколько капель лимонного сока.
На сайте оказываю бережную помощь в любой ситуации, оплата по сердцу.