Не можно, а нужно. Более того, если возникает мысль "вот поголодаю и начну есть" - сразу нафиг ее посылайте! Почему?
Мы с вами, девочки, устроены сложнее любого автомобиля или самолета. Но даже захудалой копейке или кукурузнику требуется топливо. Причем именно то, от которого поедет - полетит! Низя подкидывать в них дрова или подливать водичку и надеяться на движение. Нет!
Вот и нам с вами нужно себя кормить. Причем кормить так, чтобы волосы колосились, ногти росли, кожа была гладкая, а попка подтянутая.
Если посмотреть на состав типичной пиццы, то это тесто+колба+сыр+соус...короче, сплошной жиииир и соль. Конфетки -сахар+жир.. А пельмешки - снова тесто+жир с много соли. От этого, дорогие, и отеки, и запоры. Да, кроме шуток!
Никакими слабительными и микроклизмочками не решите, если за питание не возьметесь по-умному.
Не путайте с порошковым "смарт-питанием" - это для больных, им врач назначает на короткий срок строго по показаниям.
Что кушать каждый день, чтобы получить красивые волосы, ногти, кожу и талию?
Записывайте и делитесь инфой с подружками
Овощи свежие сезонные 200 грамм + 40 грамм сухой крупы любой (отварить) + 120 г мяска, рыбки, курочки или 1 яичко.
Смотрите, как классно, ярко выглядит пп для похудения.
А чего обычно не хватает в вашей тарелке? или чего перебор?