Зумба для детей — один из новых трендов. На занятии ребят ждут зажигательные танцы, игры и упражнения для улучшения координации, повышения уверенности в себе. Урок зумбы состоит из интервалов высокой и низкой интенсивности.
Преимущества зумбы для детей:
- Легко следить за движениями;
- Сжигание калорий;
- Повышение гибкости;
- Улучшение нервно-мышечной координации;
- Повышение уверенности в себе и самооценки;
- Идеальное средство от стресса;
- Улучшение памяти;
- Развитие воображения и творческих способностей;
- Помогает завести новых друзей.
В среднем час занятий зумбой помогает сжечь 300-400 калорий у детей, что примерно соответствует 50 минутам езды на велосипеде или 72 минутам ходьбы.
Приглашаем на детскую зумбу в фитнес-клуб "Грани". Узнай поробности по телефону: 400-501 или на сайте grani.fitness. Будем ждать вас на тренировках!
