Самыми важными витаминами являются:
А – залог крепких, здоровых ногтей. Находится во всех овощах оранжевого цвета. Лучшее усвоение витамина гарантирует употребление животных жиров.
В – витамин, стимулирующий быстрый рост ткани. Он содержится в томатах, горохе, мясе, капусте и других овощах зеленого цвета.
С – длительное время сохраняет пластину в первоначальном здоровом состоянии, придает кутикуле большую степень эластичности. Этот витамин можно найти в цитрусовых и квашенной капусте.
Е – в несколько раз делает процесс роста ногтей быстрее и лучше. Является довольно сильным антиоксидантом и быстро выводит из организма вещества, оказывающие плохое воздействие на организм.
Все перечисленные выше группы витаминов необходимы для нормального роста ногтей и дальнейшего поддержания их здоровья.
РЕЙТИНГ ТОП 7 ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ
Витрум Бьюти — 2800 руб.
Ледис формула — 1200 руб.
Доппельгерц актив — 480 руб.
Фемикод — 316 руб.
Мерц Бьюти — 1300 руб.
Solgar — 2660 руб.
КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ — 630 руб.