Вы кого-нибудь осуждаете? За что?
Готовы ли вы отказаться от осуждения? Или считаете, что это невозможно?
Осуждение – это привычка, которую можно искоренить, как и другие вредные привычки. Но на это нужно время.
Порой вы даже не осознаете, что осуждаете человека. Осуждающие мысли возникают в нашей голове так завуалированно, что вы не сразу можете распознать в них осуждение.
Но кто как не вы хозяин своей жизни? Значит только вы сами можете избавиться от этих мыслей.
Чтобы избавиться от какой-то вредной привычки, нужно придумать, какую новую хорошую привычку вы будете внедрять в замену этой.
Также и с привычкой осуждать других людей – нужно развить в себе привычку менять все вокруг и себя в том числе.
Например, это привычка – благодарить.
Благодарить за людей, которые встречаются вам в жизни. Благодарить своего ребенка, что он посидел час тихо и дал вам отдохнуть. Благодарить за работу, которая у вас есть. Благодарить жизнь, благодарить Вселенную, благодарить себя…
Даже когда случаются неприятности, нужно благодарить - за уроки, которые они вам преподносят, за ваше развитие. Часто бывает, что неприятности приводят к чему-то хорошему, к каким-то переменам.
Осуждение и благодарность просто не могут жить вместе, и вы выражаете либо одно, либо другое.
Если вы будете хотя бы перед сном вспоминать 3-5 вещей, за которые вы сегодня благодарны, это поможет вам настроиться на позитив, принимать свою жизнь такой, какая она есть, избавиться от роли жертвы и относиться к людям без осуждения.