Меня зовут Ирина, и месяц назад я боялась звонить по телефону. Долго ходила по комнате, туда-сюда, и решалась набрать номер. Классическая история, да? Это был номер школы ораторского искусства «Король говорит!». Вообще, можно было написать им. Но этот звонок стал первым шагом на пути к большой цели.
Сегодня я провела презентацию подготовленного моим бюро дизайн-проекта перед важным клиентом с его экспертной командой. И пусть окончательного ответа еще нет, предварительно все утверждено.
Потому что теперь я умею говорить.
Зачем мне курсы «говорения»?
Конечно, я не сразу дошла до мысли, что мне нужны курсы. Публичные выступления вообще всегда для меня были самым страшным кошмаром: коленки подкашивались, в горле пересыхало, мне хотелось просто сквозь землю провалиться. Избегала их всеми возможными способами.
А потом я открыла собственный бизнес. С этого момента кошмар стал неотъемлемой частью моей жизни. Училась, конечно, на ходу, изображала уверенность при разговорах с клиентами, пряча трясущиеся руки от требовательных взглядов и предпочитая созвоны без лиц.
Изо дня в день — нервы и стресс , нервы и стресс.
Словно щупальца охватывали меня, мешая жить эту деловую жизнь предпринимателя, мешая нормальным доходам.
Естественно, в какой-то момент я поняла, что настало время всё менять: ради бизнеса, ради собственного здоровья и будущего, я должна избавиться от страхов. Оставался только один вопрос: как это, собственно, сделать?
Как я избавилась от страха выступлений?
Проблемы, конечно, как писал М. Булгаков, в головах. Поэтому в первую очередь я пошла к психотерапевту. Работали плотно пару месяцев, но ни один «закрытый гештальт» не приближал меня к уверенности в своих выступлениях. Даже наоборот.
И тогда я решила, что мне просто нужно четко и громко говорить.
Именно с таким ожиданием я пришла в школу ораторского искусства «Король говорит!». Вы же знаете, как обычно бывает: на важной встрече ты вдруг слышишь дрожь в собственном голосе, от этого начинаешь нервничать сильнее и, как следствие, голос дрожит ещё больше — просто замкнутый круг какой-то. И я надеялась, что хотя бы поставленная речь выведет меня из него.
На избавление от страха надежды уже не было.
Оказывается, я сдалась слишком рано.
Как говорят короли, или чему мы учились?
«Король говорит!» — крупнейшая подобная школа в России, офис в центре города, преподаватели с телевидения, из знаменитых вузов, вроде ВГИКа и МХАТа… Еще и выпускники постоянно мелькают на экранах, говорят красиво. За месяц меня обещали научить не бояться сцены, а говорить так же — мастерски и грамотно формулировать мысли.
Я решила учиться очно, как раз в хорошем московском офисе. Уроки проходили два раза в неделю по два часа в группах — нас было 12 человек. Некоторые — застенчивые новички, как и я, а вот кто-то явно уже из опытных ораторов, пришли отшлифовать навыки. В программе и правда были постановка голоса, дикция, позы и жесты, технология убеждения, контакт с аудиторией и все, что необходимо для публичного выступлен
Но вот основная часть всех занятий — практика: выступления перед группой и разные упражнения.
Это было ужасно. Произносить монолог перед всеми — ужасно страшно, но вот уже через четыре недели ты даже не понимаешь, чего так боялся. Ты стоишь, говоришь, улыбаешься зрителю, а потом...
Потом я поняла.
Я больше не боюсь выступать.
Так что же с результатами?
Итак, давайте еще раз по пунктам, что же мне дала школа ораторского искусства и почему сейчас я чувствую себя львицей, вылезшей из серой мышиной шкурки.
1. Преодолеваю волнение перед выступлением
Конечно, я совру, если скажу, что совсем не волнуюсь. Волнуюсь, еще как. Но, оказывается, есть специальные упражнения, которые помогают взять себя в руки и успокоиться. Теперь перед особо важными презентациями я проделываю несколько трюков: физическую встряску, специальное дыхание, «смеющийся цигун». После нехитрых манипуляций колени уже совсем не подкашиваются, а голос предательски не дрожит.
2. Контролирую своё тело
Раньше во время презентаций я чувствовала себя некомфортно: не знала, куда деть руки, казалось, что все мои движения выглядят неуклюже и неестественно. Знакомо многим, думаю.
Поэтому в школе мы поработали над мимикой, жестами и позами. Очень помогало пересматривать записи своих выступлений и подмечать ошибки. Теперь же, стоя перед клиентами, я чувствую себя свободно и уверенно. Наконец-то!
3. Говорю громко, чётко и красиво
На занятиях мы вытренировали дикцию до совершенства, а еще научились ясно излагать мысли, структурировать речь и правильно интонировать. Эти навыки, на самом деле, пригодились мне не только на работе. Вы бы знали, как много дает правильная интонация в жизни!
В общем, по сути, именно эти четыре недели сделали из меня настоящего предпринимателя. Ведь теперь я действительно получаю деньги с презентаций своих дизайн-проектов, а не только расшатанные нервы.
Кстати, сейчас, в период запусков, по промокоду «ДЗЕН 2022» школа дает скидку 1000 рублей на любой очный курс. Чтобы воспользоваться промокодом, оставьте заявку на консультацию на сайте или позвоните в школу. Также до начала обучения вы получите инструкцию по самопрезентации от основателя школы, благодаря чему ваше дело и вы сами выйдете на новый уровень!