Интересный факт: у древних славян твердость характера была одним из важнейших качеств и считалась одним из семи Даров Духа✨
Как развить в себе твердость характера?
Сохраняйте 5 шагов⬇️
1️⃣ Будьте честны. Прежде всего с самим собой. Не позволяйте своим словам расходиться с поступками. Не обманывайте себя даже в мелочах. Не пытайтесь имитировать эмоции, которых вы не испытываете: люди замечают фальшь. Например, если вы раздражены тем, что ваш муж много работает, найдите в себе силы сказать: «Прости, что я злюсь и не поддерживаю тебя. Я просто скучаю по тебе».
2️⃣ Развивайте самоконтроль. Начните с повседневных мелочей. Например, поставьте себе цель контролировать спонтанный жор🤪 Когда в следующий раз решите устроить ночной перекус, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы голодны? Затем выпейте стакан воды. Осознанно управляйте своими импульсами и вводите в жизнь мелкие, но полезные бытовые привычки — это поможет развить дисциплину.
3️⃣ Будьте верны своим принципам. Знайте и уважайте свои ценности и нравственные убеждения. Принимайте решения на их основе и не поддавайтесь давлению со стороны. Всегда анализируйте свой выбор с точки зрения его соответствия вашим внутренним принципам.
4️⃣ Несите ответственность за свои ошибки и исправляйте их. Ошибаются все, и то, как вы поступаете с последствиями неверных решений, отражает ваш характер. Признание своих ошибок — показатель силы, а не слабости. Не бойтесь извиняться, если того требует ситуация, или компенсировать причинённый ущерб. Вовремя признав ошибку и извинившись вы проявите силу характера и построите отношения с окружающими, основанные на доверии и взаимном уважении.
5️⃣ Боритесь с предрассудками. У большинства есть сложившаяся система предубеждений — сознательных или неосознанных, многие из которых не имеют ничего общего с реальностью. Отслеживайте убеждения и ищите доказательства вокруг, вы найдёте реальные примеры, опровергающие это убеждение. Осознание своей предвзятости — первый шаг на пути её преодоления💥