1. Избегайте опасных испарений лаков и красок, а также бытовых чистящих средств😎
Вы решили сделать ремонт в детской комнате? Знайте, что парЫ, исходящие от красок, часто вредны для беременных женщин, и вам следует избегать их вдыхания, особенно если в комнате плохая вентиляция.
ПарЫ химических чистящих средств тоже могут оказывать неблагоприятное воздействие.
2. Не стоит принимать горячую ванну🛁
Нет необходимости бояться ванны с теплой водой, но горячую ванну стоит избегать. Поскольку это может привести к падению кровяного давления матери, тем самым лишая ребенка достаточного количества питательных веществ и кислорода. Следовательно, это может привести к неблагоприятным последствиям, слабости и головокружению🤨 Хуже всего обстоят дела с саунами и дополнительными горячими ваннами во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам не допускать повышения температуры тела выше 39 градус Цельсия.
3. Не злоупотребляйте фруктовыми соками🧃
Это может показаться странным, но фруктовые соки могут быть вредны во время беременности из-за содержания в них сахара. Что вам нужно знать, так это то, что есть фрукты всегда лучше, чем пить соки. В соках много сахара и мало клетчатки. Следовательно, они повышают уровень сахара в крови. Чрезмерное потребление фруктовых соков может привести к гестационному диабету.
4. Спать на спине😴
Спать на левом боку - наиболее рекомендуемая поза во время беременности. Конечно, спать постоянно на одной стороне трудно. Но помните, что сон на спине может вызвать у вас боли в спине, проблемы с дыханием, низкое кровяное давление и другие, связанные с этим риски. А сон на боку помогает увеличить приток крови к плоду. Если вы уснули на боку, а проснулись ночью на спине - не стоит паниковать, просто смените позу❗️
5. Средства по уходу за кожей:
То, что вы наносите на кожу, впитывается вашим организмом и тем самым влияет на вашего развивающегося малыша. Наиболее опасными химическими веществами, которых следует избегать при беременности, являются салициловая кислота, ретиноиды и бензилпероксид.
Прежде чем покупать косметику, проверьте список ингредиентов.
Что еще вызывает опасения у вас во время беременности?
Поделитесь с нами, а мы, акушеры, ответим – правда это или миф?
#акушер #роды #беременность #гинеколог #младенец #новорожденный #доула #грудноевскармливание #кесаревосечение #мягкиероды