Иногда бывает трудно сказать, является ли кто-то в вашей жизни токсичным. Токсичные люди – это люди, которые причиняют вред другому с помощью эмоциональных манипуляций, контроля или оскорбительного поведения. Часто они используют перепады настроения, чтобы влиять на вас определенным образом. Они удовлетворяют свои эгоистичные потребности, извлекая наибольшую пользу для себя.
Правда в том, что люди сначала даже не замечают, что застряли в токсичных отношениях, а когда понимают, что ими манипулируют и оскорбляют, им трудно выпутаться из ловушки такого человека.
Поэтому сегодня в статье 5 способов распознать токсичного человека в своей жизни.
Помните, что эта статья предназначена для образовательных целей, она не заменяет профессиональный совет. Советуем вам прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что правильно для вас.
1. Эмоциональное истощение
Это кажется наиболее очевидным, но большинство людей просто игнорируют этот ключевой фактор. После встречи с ними вы чувствуете себя измотанными. У вас может болеть голова или желудок, вы чувствуете сильную усталость. Если человек эмоционально выматывает вас, очень важно, чтобы вы поняли это. Токсичные люди часто цепляются за других, как паразиты. Паразиту нужен другой хозяин, чтобы выжить. На подсознательном уровне вы, возможно, уже поняли, что они токсичны. Теперь осталось по-честному себе признаться.
2. Неуважение к вашему времени
Ваше время – самое ценное, что у вас есть. Если вы встречаетесь с кем-то за чашкой кофе, а он немного опаздывает, это не так уж и важно, верно? Но, если они опаздывают на час, это уже проблема. Если только у них нет уважительной причины. Кроме того, они никогда не извиняются за опоздание.
3. Зависть вашим успехам
Как гласит старая поговорка: «Если тебе нечего сказать, то лучше вообще ничего не говори». Когда вы рассказываете кому-то о своих достижениях, а они начинают преуменьшать их, или же вы чувствуете себя хуже после того, как рассказали им о этом, это является предупреждающим признаком токсичности.
Люди, которые завидуют вашему успеху, будут изо всех сил критиковать вас и вашу работу. С этим может быть особенно трудно справиться, если это хороший друг или близкий член семьи. Скорее всего, человек пытается сбить вас с толку, потому что не смог достичь той же цели. Для них не имеет значения, что вы полностью заслужили это. Завистливые люди часто проецируют свои неудачи и неуверенность на других.
4. Безответственность
Токсичные люди похожи на плохих парней в кино. Они не знают, что они плохие парни. Токсичный человек никогда не возьмет на себя ответственность. Это проявляется во всех формах. Например, если у вас в коллективе есть токсичный человек, и вам нужно выполнить какую-то работу вместе, он все на вас свалит.
5. Отсутствие границ
Если человек токсичен, он легко может обесценить ваши личные границы. И, если вы запланировали провести выходные с кем-то из друзей, и он узнает об этом, он будет делать все возможное, чтобы вы отказали и провели время с ним. Или в ответ на его сообщения, вы пишите, что очень заняты на работе и, что ответите позже, он начинает писать вам десятки сообщений, чтобы вы ответили сейчас же.
Ваша жизнь не должна вращаться вокруг одного человека, и вы не должны. Важно установить границы, особенно в начале новой дружбы или отношений. Если человек не может уважать ваши основные правила с самого начала, очень маловероятно, что он когда-либо изменит свою позицию.
Важно помнить, что вы не заслуживаете токсичности в своей жизни. Даже если это член семьи, хороший друг или даже романтический партнер.
Как ни сложно сделать этот первый шаг, вам нужно ценить себя и делать то, что лучше для вас.
Какие признаки токсичности вы добавили еще?
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!