Везде только и слышно о том, как важно вставать ранним утром, чтобы наполнить свою жизнь особым смыслом и сделать более продуктивной. В чём магия утра?
Кто рано встаёт, тот выгодно ходит по магазинам
Многие сетевые супермаркеты делают скидки именно в утренние часы. Например, минус 10% от суммы покупок с 8 до 10 часов утра. Выгодно? Конечно, ещё как!
Идти в супермаркет в вечернее время суток — потеря времени, испорченное настроение и расшатанные нервы. С утра очень мало покупателей, поэтому не придётся сталкиваться тележками в узких рядах или стоять в очереди на кассу.
Ранее утро — самое время для занятий спорта
К вечеру мы так устаём, что сил на спорт не остаётся. Приходится заниматься в пол силы или вообще отказываться от тренировок, делая выбор в пользу телевизора.
Ранее утро идеально подходит не только для похода в тренажёрный зал, но и занятий бегом. Пение птиц, мало людей, чистый воздух — это уже повод заняться бегом с утра, а не откладывать на потом.
Те, кто занимается спортом по утрам, тот более бодрый и энергичный до самого вечера. Не верите, тогда начните с лёгкой зарядки, чтобы увидеть результат.
Кто рано встаёт, тот всё успевает
Как часто мы жалуемся на то, что у нас не хватает время на элементарные вещи. Например, чтение книги или разбор ящика с хламом. А вставать пораньше не пробовали?
Неплохо с утра писать список дел, чтобы рассчитать время и усилия на выполнения той или иной задачи. Вечером вы будете гордиться собой, вычёркивая из списка выполненные дела.
Только представьте сколько всего вы успеете, когда начнёте рано вставать. Больше не придётся испытывать раздражение из-за невыполненных дел.
В чём ещё заключается магия утра
В постоянной спешке у нас не хватает времени на элементарные вещи. Утром вы можете не только полюбоваться восходом солнца (желательно со своей второй половиной), но и неспешно приготовить полноценный завтрак, а не заварить кашу быстрого приготовления.
Нет ничего лучше, чем рано утром пить кофе, спокойно обдумывая планы на день или ближайшую неделю. Никто не мешает и не шумит.
Вам может быть трудно вставать рано, но уже очень скоро это войдёт в привычку. Поверьте, вы начнёте жалеть, что не вставали рано столько лет, пропуская всё самое интересное.
