6776 подписчиков

5 продуктов, которые портят кожу

22 августа 202222 авг 2022

892

4 мин

Оглавление

Кофеин
Молочные продукты
Сахар

Шелушения, отеки, морщинки, черные точки… Перечень проблем кожи можно продолжать еще долго и на каждую проблему в магазине имеется чудо-кремушек. Но только беда в том, что как правило средства оказываются бесполезными или просто на короткое время маскируют недостатки. На самом деле с многими проблемами кожи можно справиться просто наладив свое питание. В этой статье мы расскажем вам какие продукты негативно влияют на самый большой орган человеческого тела!

Кофеин

О пользе и вреде кофе известно очень много. Да, он тонизирует, бодрит, помогает проснуться… Многие и вовсе не мыслят свое утро без этого ароматного напитка. Но кофе вымывает из организма кальций и способствует обезвоживанию кожи. Именно кофеманы часто сталкиваются с проблемами сухости и шелушения. Кстати, жирная от природы кожа, тоже может быть обезвоженной и начать шелушится.

Если легкий зуд, шелушения, тусклый цвет и дряблость – это ваша проблема, проанализируйте сколько чашек кофе вы выпиваете в день. Попробуйте отказаться от этого напитка и перейти, к примеру, на зеленый чай. Он гораздо полезнее для кожи и для всего организма в целом.

Молочные продукты

Непереносимостью лактозы страдают многие люди, у некоторых она врожденная, у некоторых приобретенная. Ясно одно – с возрастом риск непереносимости лактозы возрастает. Сложно поверить, но богатый кальцием и витамином Dтворог, молоко и сыр, могут стать причиной высыпаний – акне. И дело не только в непереносимости лактозы, недавние исследования показали, что различные гормоны и биологически активные вещества, которые используются при кормлении и содержании коров на фермах, могут попадать в молоко и негативно сказываться на состоянии кожи.

Сахар

Не могли обойти стороной и этот продукт, хотя многие отказываются от сахара не только из-за того, что он вреден нашей коже. Избыток сахара нарушает обмен веществ в коже на клеточном уровне. Сахар препятствует оттоку жидкости и лимфы из клеток, тем самым провоцируя отеки, мешки под глазами. А еще сахар стимулирует размножение стафилококковой инфекции на поверхности эпидермиса – а это является причиной воспалений и покраснений.

Если вы не пьёте чай и кофе с сахаром – это не значит, что ваша кожа в безопасности. Сахар содержится во многих продуктах: выпечка, хлеб, сладкие и обезжиренные молочные продукты, даже кетчуп… Все это нужно употреблять в ограниченных количествах, или отказаться вовсе, ради здоровой кожи.

Алкоголь

Вы знаете, что определить человека, который употребляет алкоголь можно по лицу, если знать некоторые признаки. Алкоголь, особенно в больших количествах, приводит одновременно к обезвоживанию эпидермиса и отекам. Лицо как бы «ползет» вниз. Появляются припухлости под глазами, в области носогубной складки и век. В некоторых случаях появляется общая одутловатость лица. Под влиянием алкоголя сосуды на коже становятся более заметными, у людей, которые злоупотребляют, может появиться сосудистая сеточка в области щек и носа. Пьющий человек, практически всегда, выглядит старше своих лет.

Кроме кожи, алкоголь в целом негативно влияет на весь организм и больше всего страдает головной мозг и нервная система.

Морепродукты

Креветки, мидии, различные ракообразные – содержат массу полезных веществ и они, бесспорно, полезны для организма. Но, также они могут таить в себе опасность. В морепродуктах много йода – он необходим нашему организму, но в избыточном количестве он способствует закупорке пор, появлению черных точек и воспалений. Кроме того, стоит учитывать тот факт, что мидии и креветки способны накапливать в своих тканях все вредные вещества, содержащиеся в воде, например, ртуть. Это тоже негативно сказывается на состоянии кожи.

Девушкам склонным к появлению черных точек, угрей и воспалений не обязательно совсем отказываться от даров моря. Лучше всего выбирать красную жирную рыбу с высоким содержанием Омега-3! Она полезна для кожи и организма. А потенциально опасные мидии и креветки употреблять в ограниченных количествах и наблюдать за состоянием кожи.

В целом, на здоровье нашей кожи влияет все, что попадает в наш организм. Не стоит уплетать бургеры, жирную жареную пищу, копчености и сладости и надеяться, что это пройдет бесследно для нашей кожи. Кожа – это своего рода индикатор, который сигнализирует нам о том, как наш организм чувствует себя. Постарайтесь сделать ваше питание полезным и разнообразным и кожа скажет вам «спасибо».

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru

Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR