Сильные и блестящие волосы — мечта всех людей, кто следит за собой! Как добиться такого резальтата, что нужно, а что не нужно делать?
Мы задали важные вопросы о волосах специалисту медицинского центра «СОВЕРМЕД» врачу- трихологу, дерматологу, косметологу, Клабуковой Светлане Александровне.
- Влияет ли питание на структуру, свежесть и здоровье волос?
- Безусловно, питание влияет на волосы. Потому что волос у нас состоит из кератина, а кератин - это белок. Соответственно, если у нас в организме не хватает определенных аминокислот, витаминов, микроэлементов, железа и т.п., волосы будут истончаться, редеть, сечься. Кроме того, поскольку в нашем организме все нужные элементы доходят до волос в последнюю очередь (по остаточному принципу), сбалансированное питание очень важно.
2. Как понять, что пора ухаживать за волосами?
- Если нам не нравится качество волос: они начинают сечься, истончаться, ломаться - это означает, что волосы уже в дефиците ухода и пора уже предпринимать действия к их возвращению в здоровый вид.
3. Сколько времени нужно уделять уходу в день?
- У каждого это индивидуально, в зависимости от того, кто что делает =) Если, например, использовать пилинг, лосьон для стимуляции роста волос и масло для закрытия кончиков волос: 15 мин до мытья головы на нанесение пилинга, само мытье головы (3 мин), смывание (3 мин), бальзам для волос (1 мин), нанесение сыворотки или лосьона на кожу головы (2 мин), в заключение наносим масло или сыворотку для легкого расчесывания волос (2 мин). Затем расчесываем и сушим. Таким образом на уход за волосами потребуется от 5 минут до получаса.
4. Какие средства из бюджетного сегмента стоит наносить, а какие нет?
- Важно, чтобы средства подходили конкретно вашим волосам, а также соблюдалось правильное нанесение (маски и бальзамы только по длине волос, масла только на кончики). Горчичные порошки, перец и прочее...конечно, на любителя)) Но главное, чтобы не было никаких аллергических реакций, и если уж на то пошло, лучше, чтобы эти средства были уже в готовом виде маски, шампуня и т.д.
5. Чем чаще мыть волосы, тем быстрее они загрязняются?
- Это достаточно противоречивый вопрос) Вообще волосы нужно мыть по мере загрязнения, если необходимо - каждый день. С точки зрения практики: если мыть голову раз в три дня, кожа головы будет вырабатывать меньше кожного сала, если начать мыть каждый день, волосы будут, соответственно, "грязниться" каждый день, потому что мы чаще иссушаем кожу, а кожное сало вырабатывается больше.