Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
В данном материале я опишу небольшую консультацию в демо-формате. Консультация была разовая по запросу (как не редко в консультациях случается) сначала одному, а потом уже другому (запрос претерпел трансформацию).
Разрешение на описание получено с соблюдением сохранности информации о личности клиента.
Молодая женщина описала ситуацию отношений с молодым человеком. Отношения только назревали и не носили устойчивого характера. Молодой человек не скрывал своего неопределенного состояния в отношениях.
Моя клиентка, назовем ее Вика, испытывала приятные ощущения, находясь рядом с молодым человеком (описывала их как тепло), но когда он отстранялся, буквально начинала страдать. Она впала в зависимость от его комментариев и лайков в соцсетях.
Слово страдание проходило красной строкой в ее речи, когда она описывала свое состояние.
Запрос звучал так «хочу выкинуть его из головы», т. к. мысли о молодом человеке вызывали страдание и ощущение давления.
Это ощущение мы обнаружили в груди.
В целом девушка вела нормальную жизнь, уезжая в поездки, встречаясь с друзьями, посещая те или иные мероприятия, НО с момента встречи с молодым человеком, который вел себя неопределенно, стала буквально мучится мыслями о нем, в те моменты, когда его не было рядом.
Она стала осознавать, что не может не думать о нем и своими действиями в виде поездок, походов и т. п. старалась отвлечь беспокойный ум.
Собственно от тела (ощущений в нем в связи с ситуацией с молодым человеком) мы и оттолкнулись.
Образ симптома (ощущения) Вика не видела и потому работа происходила собственно с телесным симптомом.
Тело нередко говорит образами и за каждым образом – симптом, что позволяет эффективно использовать метод ЭОТ (эмоционально-образной терапии) в работе с симптомом через образ, но и в случае если образа нет (он все равно возникнет как прямое воспоминание, а не метафора) мы можем работать с самим ощущением.
Этим путем мы и пошли.
Вика, сосредоточившись на дыхании (а к теме вдоха/выдоха я еще вернусь ниже) и телесных ощущениях, описала давящее ощущение в груди.
Это ощущение возникало, когда молодой человек устранялся, и по существу оно было причиной страданий.
Что давило клиентка не увидела, но как и во многих подобных случаях было понятно, что нам предстоит важная встреча!
На вопрос «Когда впервые возникло ощущение сдавливания?» Вика вспомнила себя пятилетней девочкой.
Ну, вот, здравствуй Внутренний ребенок! Тот самый, чьи потребности не были удовлетворены.
Вика жаловалась, что у нее ощущение, что ее не слышат.
В обстоятельствах двойных посланий, неопределенности, ревности молодого человека к ее личным делам во взрослой Виктории включалась маленькая Вика 5 лет и … начинались страдания.
Все усугублялось тем, что Вика, дабы отвлечься от мучающих мыслей о молодом человеке бралась за чтение книги.
Мы решили работать с ощущением в груди (а не с мыслями в голове). Это было интуитивное решение клиента на вопрос с чего начнем (изначальный запрос был «выкинуть его из головы»).
К голове возвращаться даже не пришлось, если не считать обсуждения осознания причин состояния страдания и обсуждения дальнейших стратегий поведения в отношениях с молодым человеком.
Что же нам удалось выяснить и понять (см. ниже).
Маленькая пятилетняя девочка испытывала мучения в детском саду во время тихого часа, т. к. спать не хотела.
Она научилась вести себя тихо, чтобы не раздражать воспитателей, но мучилась от ожидания конца тихого часа.
Иногда (о! чудо!) воспитатели снисходили и разрешали ей, пока другие дети спят, читать книжку (помните, это был один из способов, отвлечься от мыслей о молодом человеке и выбран он был совсем не случайно (бессознательно), как способ пережить страдание знакомый с детства.
Кроме того, поведение воспитателей (то можно читать, то нельзя) не было определенным, как и поведение новой пассии Вики.
Вика увидела причину мучений и вступила в контакт со своим Внутренним ребенком.
Каждая особенная встреча в нашей жизни, это встреча с Внутренним ребенком (другой лишь отражение).
Она дала разрешение малышке (а разрешить или запретить вольны лишь мы сами, т. к. уже взрослые, и не нужно ждать разрешения воспитателя, кем бы он вам не приходился) проявлять себя, заявлять о своих потребностях (играть, веселиться и конечно читать, когда она хочет).
Девочка очень обрадовалась и туту же воспользовалась разрешением. Из пятилетней страдалицы она превратилась в живую счастливую девочку.
Мы вернули исцеленного ребенка на место. В то самое место в груди, где Вика испытывала давление.
И Вика ощутила то же чувство теплоты, которое испытывала в присутствии любимого молодого человека.
И вот, мы вернулись к телу и дыханию.
В теле неприятных ощущений не обнаружено, и дыхание стало полным циклом (вдох-выдох).
Давление (описанный симптом) возникало на выдохе и теперь Вика могла дышать полной грудью и жить полной жизнью, где ее дела и увлечения и отношения с молодым человеком не исключают друг друга.
Наша жизнь череда встреч и расставаний, которые сродни дыханию, где встреча – вдох, а расставание – выдох.
Испытав утрату (и в истории Вики, как и многих других, корни не в детском саду, а в отношениях мамы (первый значимый другой) и младенца), мы замираем на выдохе, в страхе пережить расставание, избегаем глубоких длительных отношений, бессознательно лишая себя полноты жизни.
Если мы не дышим, мы умираем, что и осознала Вика.
Невозможно быть живым, лишь сделав вдох, ведь дыхание это цикл вдохов-выдохов, как и наша жизнь.
Так, проблема в голове, решилась через сердце (область груди). Там в самом сердце до самой нашей физической смерти живет наш Внутренний ребенок, который, сколько бы нам ни было лет хочет быть услышан, хочет дышать полной грудью, жить!
От состояния Внутреннего ребенка зависит наше счастье (а не от другого) и если он мучается, то и мы испытываем мучения.
Вика осознала свой триггер, исцелила свою малышку и теперь у нее много самостоятельной работы по созданию новых стратегий в отношениях, что значительно легче, если понимаешь, откуда ноги растут!
Точкой работы стало разрешение жить, а не мучится!
А ведь многие отношения не складываются и превращаются в мучение из-за такого вот неполного дыхания (запрета).
Это была небольшая, но очень красивая взаимная работа,
, за что я благодарю мою героиню и желаю ей от всей души свободного самовыражения и счастья!
Мою поддержку в виде личной консультации вы можете получить в скайп, предварительно написав мне в вацап или скайп по номеру 89602408475