Сначала подушечками пальцев мягко простучите все лицо, лоб, надбровные дуги, нос, скулы, подбородок (в этом месте посильнее). Затем тыльной частью левой ладони легонько постучите по правой передней части шеи, и наоборот (ни в коем случае не сильно). Затем кулаком правой руки простучите канал Толстого кишечника на левой руке (канал очень лего найти: свободно опустите левую руку, а правой постучите там, куда правый кулак дотягивается без усилий), с минуту, не больше. От плеча до ногтя указательного пальца. Канал Толстого кишечника продолжается на скулах и крыльях носа, простукивая его, мы предотвращаем появление пятен и прыщей в этой области.
Кроме того, есть еще один, даже более важный канал, который непременно нужно простукивать - канал Желудка. От ключиц, по груди, животу, до передних частей бедер и пальцев ног. Ударять можно достаточно сильно. Снабжение кровью области лица зависит от канала Желудка. Поэтому гладкость, эластичность, тургор кожи лица зависят от того, достаточно ли хорошо лицо снабжается кровью. У некоторых людей кожа на шее некрасиво обвисает, покрывается морщинами, все это из-за того, что поток ци и крови по каналу Желудка замедлился. Если ежедневно простукивать каналы Толстого кишечника и Желудка, очень скоро произойдут приятные изменения внешности.
Автор: Чжэн Фучжун