Ценности - то, что лежит в основе нашей жизни. Наших решений и наших поступков. Чаще всего мы этого не осознаем. Я расскажу вам как их понять, почему это важно и как применить эти знания в жизни.
Что это такое?
Ценности - это не про то, сколько мы стоим, и не про то, что мы можем дать другим. Ценность - это то что важно для нас. Что мы ценим выше всего. Ценим в себе, в жизни, в окружающих людях Сразу скажу, что нет плохих и хороших ценностей. Все ценности одинаковы. Просто для кого-то важно одно, а для других - другое.
Зачем их искать?
Ценности - принципы на основании которых мы живём. Часто мы об этом даже не задумываемся. Но наши действия всегда базируется на наших ценностях. Наш выбор и наши решения зависят от них. Нам важно понимать свои ценности, чтобы понимать себя, что мы делаем сейчас и планируем делать в будущем. Понимание ценностей поможет нам лучше управлять своей жизнью. Ставить те цели, которые нам действительно важны и тем самым сохранять мотивацию для их достижения
Есть один способ, но…
Когда я сломал шею и оказался парализованным я понял что моя ценность - это здоровье и состояние, когда я себя хорошо чувствую. Я это понял только когда лишился этого. И на самом деле, очень хороший способ понят, что для тебя ценно - лишится этого. Как говориться: "Что имеем не храним, а потерявши - плачем" Но не стоит использовать такие экстремальные способы. Я расскажу вам о других, которые помогут вам осознать что для вас является самым ценным.
1. Дела говорят громче слов
Если я у вас спрошу о ваших ценностях, вы скажете, что вы за всё хорошее и против всего плохого. На самом деле это не так. Лучший способ понять что для вас самое важное - проследить за тем, что вы делаете. Составьте список своих дел за последнее время. Поймите, на что вы тратите свое внимание и ресурс. Каким ценностям соответствуют ваши дела? Это то, что для вас действительно важно.
2. Когда ты был счастлив
Составьте список из 10 ваших дел или достижений, которые получились у вас лучше всего и вы были максимально счастливы, сделав это. Подумай что объединяет все эти моменты. Общее в них, это и есть ваша ценность.
3. Что тебя бесит?
Отличный способ определить, что для вас важно - увидеть те моменты в своей жизни, и в жизни других, которые больше всего беспокоят. Пойти от обратного. Подумайте, что вас больше всего бесит в вас самих и в вашей жизни. Какие действия, привычки, решения. Что вас раздражает окружающих? Всё это выводит вас из эмоционального равновесия, потому что не соответствует вашим ценностям.
Что с этим делать?
После того как вы определите ваши ценности, вы сможете лучше управлять своей жизни. Если вы знаете, что для вас является важным, вы сможете ставить правильные цели, добиваться своего и сохранять мотивацию. Вы сможете сделать выбор и расставлять приоритеты в свою пользу.
Я уже 11 лет не сдаюсь и стремлюсь к своей цели - научиться вновь ходить. Почему у меня получается не опускать руки? Потому что я знаю свою ценность и моя цель полностью ей соответствует. В этом секрет моей мотивации. Вы тоже сможете сохранять мотивацию в самые сложные периоды, если ваши цели будут направлены на ваши ценности. Предлагаю не откладывать и как можно быстрее ответить себе не вопрос "В чем ваша ценность?". И не забудьте поделиться ответами в комментариях. Если вам понравилась статья, жмите лайк и подписывайтесь на канал - здесь много полезного и интересного