«Анатомия танца» - это изумительная книга, которая подходит абсолютно каждому человеку: танцовщикам, спортсменам, педагогам, ученикам и даже тем, кто никак не связан с этими видами деятельности.
Книга поделена на 9 глав, каждая посвящена определённой части тела и комплексу упражнений, начиная от позвоночника и заканчивая стопами. Отдельного внимания в «Анатомии танца» заслуживают иллюстрации и подход к описанию упражнений. На этом и остановимся подробнее.
Начнём с иллюстраций: на каждом рисунке выделены цветом те части тела на которые направлено упражнение, поэтому даже если вы не знакомы с анатомией это вам очень поможет применить на практике упражнения и даст отчетливое понимание функционирования тела.
Что же касается описания упражнений, то это как отдельный вид искусства. После названия следует обширная иллюстрация - затем описание выполнения - далее ❗️меры предосторожности - потом блок «мышцы, участвующие в движениях» и «применение в танце». На последних двух пунктах заострим внимание. Во-первых, мы не просто видим на картинке, что работает у нас во время упражнения, но и знаем название этих мышц. Таким образом получается, что используя эти упражнения, мы в комфортной обстановке знакомимся с анатомией. А мини-раздел «применение в танце» даёт понимание для чего вам нужно, чтобы работали те или иные мышцы, и в какой момент исполнения они задействуются.
Приобретая это издание, вы получаете неоценимую помощь в работе над собой и над своими знаниями. Танцовщики, педагоги и их ученики, а также каждый читатель, кто прикоснется к этой книге «на выходе» приобретает здоровое и выносливое тело.
Заказать книгу: https://vk.com/market-58514926?section=album_35&w=product-58514926_2728509%2Fquery
Автор статьи: Дарья Левковская - педагог-хореограф 8 лет. Выпускница МГАХ - артист балета. Повышение квалификации педагога балета - АРБ. Инструктор-методист по адаптивной физической культуре (переподготовка НЦРДО). МосГу - культуролог (выпуск 2023). Работает в Академии танца и гимнастики ПроБалет.
Ссылки на автора: https://instagram.com/daria_pro.ject?r=nametag