Врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала о причинах набора веса.
«У каждого есть своя причина набора веса. У одного начались проблемы со щитовидной железой. Кстати, с возрастом очень часто бывает, что развился гипотиреоз», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, у других появляется лишний вес, поскольку они заедают стресс.
«У третьего — световое загрязнение. Он плохо засыпает, не высыпается утром. У него кортизол вырабатывается, который мало того что побуждает есть, но и заставляет укладывать организм всё в жировую ткань. У четвёртого развивается инсулинорезистентность. У кого-то витамина D не хватает или есть микрофлорные нарушения», — сообщила Соломатина.
Как отметила эксперт, нередко бывает, что ожирение — это вторичная проблема.
Соломатина добавила, что желательно заменять вредные продукты на полезные.
Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала в беседе с Nation News о правилах полезного завтрака.