Что же является врагами нашего кишечника?
1). Конечно же, это сахар и все продукты, которые его содержат.
Фрукты с большим содержанием сахара, финики, виноград, бананы, плавленный сыр, кетчуп и майонез, очень много продуктов, содержащих скрытые сахара. Поэтому при выборе своей пищевой корзины обязательно изучайте состав продуктов. Сахар разрушает полезную микробиоту нашего кишечника и вызывает воспалительные процессы.
2).Глютен.
В переводе на русский язык глютен обозначает клей. Он содержится в хлебе, в макаронах, во многих крупах пшеничной, рисовой, овсяной. Глютен - это белок, и его клейкость препятствует расщеплению пищи и поступлению питательных веществ в наш организм.
3). Антибиотики.
Никогда не принимайте антибиотики без назначения врача. Они нужны при многих инфекционных заболеваниях, но они обязательно должны быть назначены врачом. После приёма антибиотиков необходимо 100% востанавливать микрофлору тонкого и толстого кишечника.
Будьте здоровы❤️
Помните.
Здоровье нужно добывать самому.
Поддержите канал❤️
Если вам понравилось, подписывайтесь😍