Исследователи развлекательной социальной сети Fotostrana.ru опросили 11000 респондентов и выяснили общую ежедневную усталость россиян.
Психологи предупреждают: усталость бывает обоснованной трудоёмкими занятиями или же психологической. Если вы чувствуете усталость без веских причин – обратитесь к врачу.
31% участников опроса утверждают, что сталкиваются со значительной усталостью каждый день. Это связано в основном с работой и семейным бытом: «Первую половину дня я в школе, вторую половину – занимаюсь домом, детьми. Это тоже труд, поэтому сильно утомляюсь,» – Елена, преподаёт в средней школе 19 лет. Исследователи заметили: чаще от общей усталости страдают женщины, а мужчины больше подвержены усталости физической, нежели эмоциональной.
34% опрошенных не страдают от переутомления каждый день, но чувствуют весомую усталость несколько раз в неделю. «Сейчас я совмещаю работу с учёбой, поэтому в некоторые дни приходится быть на ногах с утра до ночи. Хорошо, что родители всё еще помогают – могут привезти мне обеды на пару дней вперёд, это очень воодушевляет,» – поделился Виталий. «Да, бывают действительно сложные дни, но не могу сказать, что каждый день. Здесь главное вовремя остановиться и не забывать об отдыхе – иначе можно перегрузиться слишком сильно и тогда сил и желания не будет ни на что,» – Алина, 36 лет.
23% респондентов признаются, что не особо выбиваются из сил – эта часть опрошенных чаще упоминает о важности баланса жизни и работы, о заботе о здоровье ментальном и физическом. Специалисты отмечают: отслеживать уровень общей усталости действительно важно, так как организм испытывает колоссальный стресс при переутомлении и может начать необратимые процессы. «Я целенаправленно не искала для себя сложностей – я не хочу заработать все деньги мира, не собиралась получить обязательно красный диплом. Мне достаточно среднего дохода и среднего уровня образования. Я чувствую – если буду переступать через себя, то стану менее счастливой,» – рассудила Алина.
Вообще не испытывают трудностей с усталостью всего 7% россиян. Интересным наблюдением исследователей стало то, что среди этой части опрошенных часто цитируют мудрости Конфуция: «Займись тем, что тебе нравится, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни».
Оставшиеся участники опроса не смогли оценить уровень своей усталости и не дали однозначного ответа.
В результате исследования специалисты заключили, что россияне бережно относятся к семейному бюджету и личным финансам, но не против поддержать в трудной ситуации свою половинку, разделив обязанности по счетам.
Источник: https://fotostrana.ru/public/post/353375/2451103995/