Привет всем! Я тут выпала из Дзена немного. Каждые выходные в разъездах и плюс готовимся к поездке семьей в Абхазию.
Решила поменять свою стратегию похудения за 90 дней на похудение по дням. Так как цель похудеть на 7-8 кг за 3 месяца может не осуществиться. Ведь я не стремлюсь себя постоянно ограничивать диетами и убиваться в тренажерном зале. Зал у меня 1 раз в неделю. Кушаю я когда, хочу, просто не ем мучное и сладости.
Сейчас мой вес 52,7 кг, понижался и до 52,4 кг. Но самое главное он не повышается выше. Хотя я на радостях лета, пью по вечерам холодное пивко. И ничего, всё в порядке. Главное не заедайте его сухарями и чипсами. Просто наслаждайтесь прохладным напитком без закусона.
Появились у меня на ноге странные синяки. Они расположены очень интересно и количество их 7 штук. В пятницу занималась 1 час в зале и в субботу проявились синяки. Кто-то в курсе откуда они могли взяться?
По поводу моего рациона. Я могу и пиццу съесть и роллы, но самое главное, что это не каждый день повторяется.
Чтобы сделать паштет самостоятельно, то смотрите рецепт тут
А вот ниже на фото мой ночной жор. Салат с кучей зелени, колбаски. Маринованный лук и пиво.
Обязательно к мясу подавайте зелень и овощи! Ваш организм скажет вам спасибо! Всё усвоится намного лучше!
Попробовала сделать десерт с клубникой из пакетика с магазина "Магнит"
Разбавила водой по инструкции.
Добавила туда клубники. Нужно чтобы эта масса застыла полностью. Но лично мне было лень ждать и я ничего не ждала.
Затем в молоко подогретое по инструкции добавила желатин. Добавила сахарной пудры. Попробуйте с эритритом, чтобы было ПП.
И всё это дело вылила в емкость с клубникой. Поставила в холодильник, потом в морозилку, чтобы побыстрее всё застыло. Получилось вот что:
Детям молочная часть больше понравилась, а вот клубнику они вообще не стали есть. Они ее не любят, так как она кислит. Ну на пробу нормально, повторят десерт такой я не буду больше.
Приятного аппетита!❤
Подписывайтесь, ставьте палец вверх 👍 Любая активность будет приятна! Давай худеть вместе!