ПАМЯТКА ПРИНЯТИЯ СЕБЯ
Лайк❤
И в закладки✔
🖇 Вы имеете право чувствовать, ЧТО угодно, КОГДА угодно и КАК угодно долго (но лучше сразу установить себе "срок для стаданий", иначе можно в страдания заиграться, ибо они сладкИ). Помните, что нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все – ваша правда на сегодняшний день. Завтра "правда" может измениться. И это тоже нормально.
🖇 Только вам решать, как проживать свои чувства – с какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим). Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, – это своим дурацким советом.
Ну, или пусть на практике покажет, КАК можно расслабиться (кстати, я рекомендую технику "тряска", позже выложу в Reels)
🖇 СРАЗУ заменяйте в своей голове вопрос "Что обо мне подумают другие?" на вопрос: "А мне это это нравится?"
🖇 Принимайте себя в любом настроении. Никто не обязан всегда быть приятным и позитивным человеком. Быть расстроенным - это лучше, чем быть наигранно весёлым или фальшивым. Люди всё чувствуют.
🖇 Если вам пытаются всучить чувство вины, его можно не брать – отказаться, как от рекламных листовок в переходе: «Спасибо, мне не нужно!».
Понравился пост? Пиши свое мнение в комментариях⬇️
Подпишитесь на мой Телеграмм канал по ссылке в описании этого профиля.
Там ещё больше полезной информации🙌🏻
#евгенияганева #психология #памятка #любовь #любовьксебе #отношения #психологевгения #психологганева #принятие #принятиесебя
