Долгое время я страдала от жизни. У меня была сильная тревожность . Я работала на работе которую не люблю потому что постоянно боялась , что не смогу оплатить себе элементарно жизнь .
Моё начало было - постоянный страх за будущее , не нормальное существование , принятие реальности , которая меня не устраивает .
Моё после : спокойная жизнь , постоянные медитации , которые меняют мою жизнь .
Речь идёт о книге "Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели" автора, доктора медицины, исследователя Джо Диспензы помогла мне в моем стремлении изменять жизнь в лучшему.
Во-первых, мне понравилось то, что о сложных для понимания вещах автор говорит легко и просто. Я перечитывала начало несколько раз . Это было действительно трудновато .
На собственном опыте я все больше убеждаюсь, что наше завтра, его события происходят не просто сами по себе, а их содержание зависит от тех мыслей, эмоций, действий и слов, которые содержаться в нашей голове или выпущены нами в мир раньше.
В книге использованы достижения современной науки и древнейший опыт людей в области медитаций, психологии и медицины.
Автор уверяет читателя в том, что здоровый мозг является гарантией успеха во всех областях деятельности и укреплении физического состояния.
Приводит в пример воздействие мозговых травм на жизнь человека, не только на здоровье, но и на все другие проявления.
Но для меня важнее другое утверждение автора, а именно, что слова и мысли со знаком минус могут вредить важному органу - мозгу!
Почему так происходит? Ответы в этой книге даны на примерах из опыта своей жизни, своей семьи, коллег по работе и других людей.
Мне импонирует, что такая книга написана профессионалом интегрированной медицины, преподавателем нейрохимии и нейробиологии и базируется на научных фактах.
У кого нет старинных, может быть родом из далекого прошлого душевных рубцов, которые беспокоят и сегодня? Этот рубец стоит осознать, принять, разгладить и убрать из памяти навсегда, так как он продолжает влиять, причем, негативно на сегодняшнее состояние человека, его успешность, здоровье.
Какие наши привычки вредят нашему мозгу? Ответ я нашла в этой книге.
Автор стремился оградить свою тему от мистики и тому подобного, но при этом дать конкретные модели изменения реальности через практические задания.
Выполнив эти задания, мы ощутили явные изменения в настроении и событиях в реальности.
Отмечу, что недоверие, которое мне пришлось преодолевать на пути к пониманию идей этого автора происходило от убеждения, что так быть не может.
Эти рамки, которые были у меня очень крепкими, все-таки поддаются изменениям. Изменения - это мой выбор.
В книге содержится информация по интересным темам, например о человеке с точки зрения науки, о взаимовлиянии мозга и медитации и другие.
Мне очень понравилась эта книга. Дорогие друзья, если вы интересуетесь подобными работами профессиональных авторов, то эту книгу я вам с удовольствием рекомендую.
Я начала выполнять медитативную практику каждый день и мой резльтат был таким : я начала легче засыпать. Я стала спокойнее . Я почти убрала и проработала все негативные эмоции
А вы читали эту книгу ? Или собираетесь ? Какие ощущения ?