Проблема лишнего веса — одна из главных в нашем обществе. И, что самое печальное, не потому, что люди переживают о своём здоровье, нет... А потому, что, если ты не такой, как большинство, каким быть модно, тебе крайне сложно жить...
Энди Митчелл ⠀
«Вкусный кусочек счастья»
Эта книга — дневник Андрэа, девушки, которая смогла изменила свою жизнь. Она поняла, что любит себя и сделала всё для того, чтобы любить себя ещё сильнее.
У неё было крайне тяжелое детство со слабохарактерным отцом, начавшим пить после потери работы, и мамой, работающей на трёх, четырёх работах, чтобы прокормить всю семью... Поэтому маленькой Андрэа не уделяли достаточно внимания, и она заедала одиночество и шум домашних скандалов, притом не зная меры... Тем более, как понять, что ты что-то делаешь не так, когда даже родители тебя поощряют и подкупают едой...
Дошло до того, что в 20 лет она стала весить 122 килограмма... Но достаточно ли просто осознать ужас ситуации, понять, что ты зависим, притом наркотически, от еды?
«От алкоголя и наркотиков можно просто навсегда отказаться. А вот еда нужна, чтобы жить. Она нужна вам каждый день». ⠀
Читая книгу, я столько раз ужасалась от понимания того, насколько ей было трудно. После похудения, у Андрэа появилось «неуточненное расстройство приёма пищи». Она считала каждый грамм съеденного, страшилась, что вес вернётся. При этом, она не знала, как бороться со стрессом, ведь привыкла с детства заглушать эмоции калориями. Так что, поверьте, девушка — герой... Она не только добилась тела, которого хотела. Андрэа провела колоссальную работу над собой и нашла дело своей жизни. Ее оказали поддержку друзья и молодой человек.
«...я всегда расту, всегда чему-то учусь. А когда ты считаешь, что наконец-то всё узнал, — это всего лишь начало».
Поддержка близких не даёт нам опускать руки. Книгу советую всем. Она будет полезна не только тем, кто хочет похудеть, а всем, у кого есть какие-либо вредные привычки, "помогающие" избавляться от стресса. Сбалансирует вас и ваше отношение к себе и своей жизни, подарит внутреннюю гармонию. Хотелось бы сказать всем: любите и цените себя, какие бы ни были! Вы такие в мире — единственные.❤️
#отзыв на книгу #правильное питание #как похудеть #похудение #книжный блог #что почитать #что читаешь #энди митчелл