Согласитесь, качество продуктов на прилавках зачастую очень сомнительное, и мы выбираем ”меньшее из зол”. Красители или консерванты – и в итоге никаких витаминов особо и не наблюдается. К чему это может привести растущий организм?
Как бы ваш малыш разнообразно ни питался, если это не свой огород летом – дефицит тех или иных витаминов обеспечен.
А чаще всего дети любят далеко не самые полезные и богатые витаминами продукты, и попробуй накорми их творогом, чечевицей или капустой. Да и чтобы восполнить суточную дозу того же витамина С, трехлетнему ребенку нужно съесть полкило творога.
Кладезь витаминов в первую очередь содержится в овощах и фруктах, и если это лето – то можно быть более или менее спокойными. Еще и солнышко насытит витамином Д. А если не сезон, то не стоит надеяться получить витамины от парниковых овощей и фруктов, выросших на удобрениях.
Когда реально пора задуматься о приеме витаминов для вашего ребенка?
- если это: поздняя осень, зима, весна
- малыш часто болеет простудными и инфекционными заболеваниями
- страдает пищевой аллергией на глютен, имеет непереносимость лактозы
Частые симптомы дефицита витаминов у детей:
- плохой сон
- повышенная утомляемость
- низкая эмоциональная активность
- снижение памяти
- затяжное течение заболеваний
Конечно, не стоит заниматься самодеятельностью. Лучше проверить малыша у специалиста. А в целях профилактики можно начать принимать мультивитаминные комплексы, которые восполнят дефицит всех самых необходимых минералов для ребенка. Это в первую очередь витамины группы В, фолиевая кислота, аскорбинка, витамин А, С, Д, магний и железо.
А чтобы дети с удовольствием их лопали, выбирайте вкусные формы в виде желе или конфет. Пример такой – витаминный комплекс NATUROTEKA. Он подходит для деток от 3 лет, имеет полностью натуральный состав и быстро восполнит дефицит витаминов.
Здоровья деткам и спокойствия взрослым!
Также в ассортименте бренда NATUROTEKA есть натуральные витаминные комплексы, уходовые средства и многое другое. Переходите по ссылке и выбирайте то, что нужно именно вам: https://www.wildberries.ru/brands/naturoteka
Читайте также другие полезные статьи о красоте и здоровье на нашем канале и подписывайтесь, чтобы не пропустить обновления:
- Масло монарды – ваше спасение практически в любой ситуации
С заботой о вас.
NATUROTEKA