Для начала, на следующее утро после еды постарайтесь выпить как можно больше жидкости. Кроме того, вопреки мнению большинства людей, лучшим вариантом является полное исключение алкоголя. Вместо воды вы можете попробовать использовать рассол, зеленый чай или апельсиновый сок. Поскольку при употреблении алкоголя организм теряет воду, сначала необходимо восстановить равновесие жидкости. Вам также не хватает витамина С, который можно получить, выпив апельсиновый сок.
Те, кто страдает от головной боли, могут найти облегчение, приготовив имбирный чай. Острым ножом нарежьте тонкие ломтики свежего корня имбиря (длиной около пяти сантиметров). Воду в трех чашках следует довести до кипения. Поместив нарезанный имбирь в кипящий раствор, кипятите его около пяти минут. После процедите его, поставьте в холодильник и постепенно пейте его.
Возможно, вы также захотите попробовать древнее китайское средство от головной боли. Возьмите по две чайные ложки лепестков хризантемы и листьев мяты, залейте смесь четырьмя чашками воды. Перед употреблением дайте чаю отдохнуть 15 минут. Этот чай можно пить в любое время дня без вреда для здоровья.
Пока вы наслаждаетесь чашкой чая, можно провести сеанс ароматерапии. В стакан теплой воды добавьте пять капель лавандового масла. Пропитав этим раствором полотенце из махровой ткани, выжмите его, а затем положите на голову на пятнадцать минут, пока вы медитируете.
Также может быть полезна теплая ванна с добавлением лаванды и розмарина в течение двадцати минут.
Калий и магний теряются, когда человека тошнит в результате похмелья. Поэтому потребление пищи, богатой микроэлементами, жизненно важно для здоровья организма в целом. Бананы особенно полезны в этой ситуации, поскольку они способны помочь нейтрализовать кислоту, вырабатываемую желудком. Одна из таких инструкций заключается в том, чтобы сначала нарезать банан, затем залить его молоком и в последнюю очередь поместить в блендер. Добавьте мед, от одной до двух чайных ложек. После употребления этого коктейля у вас должно быть более позитивное настроение.
Самым эффективным средством от похмелья в Финляндии считается поход в сауну. Однако пытаться использовать эту стратегию следует только тем, у кого относительно хорошее здоровье. Не следует прибегать к этой процедуре, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, вызывающие трудности с сосудами, или слабое сердце.
Поддерживайте себя в хорошем состоянии. Уменьшить отеки можно с помощью пакетиков черного чая, которые были заварены в горячей воде, а затем остужены до приемлемой температуры. Положите их на глаза и оставьте на пять минут.
И помните что алкоголь постепенно и незаметно разрушает ваш организм и вашу психику. При регулярном потреблении алкоголя возникает тяжелая от него зависимость. Что не минуемо приведет вас к алкоголизму. А как говорят женский алкоголизм не излечим. По этому лучше направить свое сознание на осознание тяжести последствий от алкогольной зависимости. Заняться своим духовным совершенствованием. Духовным саморазвитие. А так же физкультурой. И отойти от компаний которые вас втягивают в этот губительный процесс! Это значительно улучшит ваш уровень жизни и точно сделает вас счастливее!