Еще немного о панических атаках.
В прошлой статье я написала, что мои ПА обычно возникают как бы из ниоткуда, на ровном месте, в ситуациях совершенно обыденных и никакой беды не предвещающих. Большая часть приступов настигала меня на улице или в общественных местах, когда ничто не прогнозировало стресса, или даже элементарного невроза. Часто незадолго до припадка я улыбаясь, травлю шуточки и все такое.
- В этом кроется самая необъяснимая загадка. Одно дело – приступ на фоне некой экстремальной ситуации, опасной обстановки, или посттравмы, ну а тут-то в спокойных условиях чего организму и кукухе не нравится?
У меня есть стопроцентное предположение, что наша психика устроена гораздо сложнее, чем мы себе представляем.
И уж тем более это касается происхождения панических атак, бороться с которыми возьмется далеко не каждый специалист.
- Чаще всего мои крайние ПА стали возникать после того как я осуществила свою мечту и завела третью собаку. Казалось бы, счастье, радость, живи, воспитывай тетю пони и все будет чикипуки. Но, несмотря на это, меня регулярно накрывало довольно длительными и тяжелыми приступами.
Уже сейчас я понимаю, что где-то на подсознании во мне все-таки сидел страх того, что я не справлюсь, что не потяну трех собак, и уж тем более столь габаритную и «проблемную» психикой босероншу. К тому же в то время я уже чувствовала, что с моим здоровьем происходит какая-то фигня, ввиду чего, зародился логичный страх. Страх того, что мое состояние не позволит обеспечить моих песиков достойной и счастливой жизнью. Внешне я конечно держалась, ведь моя мечта вроде как сбылась, но в душе страшно переживала за будущее питомцев, своей семьи и меня саму…
Вероятно, этот самый глубинный страх начал вырываться на поверхность в облике панических атак.
⠀━━━━⠀⠀❃⠀⠀━━━━
P.S. эта заметка – безусловно, рандомные мысли вслух, личные рассуждения и самоанализ. Более точную причину мне явно подскажет специалист, до которого я планирую добраться этим летом. Будьте здоровы, друзья!