Дорогие друзья, никогда не поздно задумываться над своим здоровьем, никогда не поздно осознать, что вы едите и начинать что-то менять. Конечно, чем мы моложе, тем мы увереннее в своем хорошем самочувствии.
Но старость неизбежна, и проблем с органами тоже не удастся избежать. Особенно на это повлияет ваш способ жизни, ваше питание, физическая активность. Сегодня поговорим про одни из продуктов, которые формируют камни в почках.
На эти продукты стоит обратить внимание, снизить норму их потребления или вообще исключить из рациона. Кроме того, важно контролировать состояние почек и провести диагностику, если таких продуктов было много на вашем столе.
4. Алкоголь. В принципе любые спиртосодержащие напитки вредны для всего организма. На почки они тоже оказывают негативное влияние. Молекулы этанола повреждают ткани почки, усложняют процесс фильтрации.
Конечно, ученые говорят, что маленькие дозы пива и красного сухого вина не вызовут мочекаменную болезнь. Но для меня алкоголь в принципе не ассоциируется со здоровьем, поэтому, думаю, мое мнение вам понятно.
3. Зелень. Да, здесь парадокс. Все говорят о пользе зелени для сердца, кишечника, крови, но есть и побочка. Если переусердствовать с количеством, то можно нанести организму приличный вред по некоторым фронтам.
Почти все виды зелени содержат в составе вредные вещества – оксалаты в том или ином количестве. А они, в свою очередь, не дают солям нормально выводиться из организма. От и мочекаменная болезнь на подходе.
Не стоит сразу пугаться, убирать со стола весь выращенный своими руками салат, петрушку, укроп, кинзу, сельдерей. Просто надо понимать, что не обязательно есть их пучками. Как я часто говорю: все в меру.
2. Газировка. В этом случае я вообще не вижу ничего полезного. Сплошная гадость и грязь для нашего организма, пищевой мусор, я бы сказал. А зачем кормить себя мусором?! А какое там количество химии.
Одна только ортофосфорная кислота чего стоит. Она просто «убивает» мочевыводящие пути, камни образуются очень часто мгновенно. Можно же заменить газировку на вкуснейший морс, компоты. Просто не ленитесь и не забывайте.
1. Слишком много соли. Соль важна для организма, но опять же, все зависит от количества потребления. Много и часто солености – прямой путь к задержке жидкости в организме, нарушению мочеиспускания и к мочекаменной болезни.
Солите пищу умеренно, меньше соленой рыбки и чипсов к пиву, избавьтесь от привычки в дороге покупать себе фаст-фуд с невероятно соленой картошкой фри. Результат вы почувствуете однозначно и очень скоро.
Вот такие категории продуктов надо исключить, чтоб ваши почки хорошо себя чувствовали, и вы никогда не знали, каким болезненным бывает выход камней. Для начала хотя бы ограничьте их в рационе.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!