Очень многие знают про технику управления временем Pomodoro.
Если кто-то не знает, то вот тут можно почитать https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B0
Если коротко, то суть в том, что вы работаете короткими интервалами по 25 (в среднем) минут и разделяете их перерывами по 5 минут. После нескольких таких подходов устраиваете себе перерыв побольше (15 минут).
Важный нюанс
Это не просто 25 минут, в которые вы работаете как обычно. Под «как обычно» я имею в виду то, что вы то пишете код, то отвечаете на письма, то прерываетесь на чатики, то через каждые 7,5 минут проверяете кто не прав в твиттере.
Это 25 минут, когда вы выключаете все отвлекающие нотификации, чатики, звоночки и, сосредоточившись только на одной задаче, делаете её.
А потом реально делаете 5 минут перерыва. Не тут же кидаетесь проверять чаты, или почту, или инстач листать, а прям отрываетесь от шумного инфопотока, делаете зарядку, наливаете чай, смотрите в окошко.
Личные ощущения
Если действовать по правилам однозадачности во время этих «помидоров», то у меня получается работать ооооочень продуктивно.
Порой за 2-3 часа такой сосредоточенной работы у меня получается сделать намного больше, чем за восьмичасовой день хаотичного скакания между задачами, письмами, звонками, чатами и спорами в твиттере.
А приятным бонусом становится то, что становится намного легче работать с трудными задачами.
Обычно сложные задачи не хочется даже начинать делать. А с Pomodoro нам не так страшно к ним подступиться, потому что поработать надо всего-то 25 минут. А потом оказывается, что ты 25 минут сосредоточенно поработал, хотя бы немножко продвинулся, и уже психологически становится легче дальше продолжать этим заниматься.
Итог
Если вы не пробовали эту технику – попробуйте обязательно. Существует множество мобильных и веб приложений для этой техники, которые засекают вам время, тикают таймером, засекают время перерывов и т.д.
Когда будете пробовать, не забывайте главное: это ОДНОЗАДАЧНАЯ деятельность. Если начнете отвлекаться на другие дела, то смысл данной техники теряется.