Сколько себя помню мне говорили, что если будешь есть мясо, то вырастишь здоровой и сильной. Бабушка почти каждый день готовила различные блюда из курицы, свинины, говядины и т.д. Готовила котлеты с молоком, курицу в духовке, просто жареное мясо на сковороде с маслом. Было ли это вкусно ? -Разумеется ! Другого питания, а тем более овощей, фруктов, каш, в семье не рассматривали, и это привело мое тело и здоровье в ужасное состояние!
Если смотреть на здоровье моей бабушки и нашей семьи , то каждый страдал от избыточного веса, проблемами с сердцем, давлением, осанкой, кишечником, печенью, сахаром в крови, кариесом! И это ещё не все проблемы, их можно долго перечислять! Суть заключается в том, что мне, как человеку любознательному от природы было интересно, а почему они не выглядят так, как говорят? Почему они не стройные, выносливые и сильные люди? Почему они выглядят именно наоборот ?
Позже повстречалась статья, где рассказывали о собственных достижениях над вредными привычками и правильном питании, что есть можно, а что категорически нельзя. При этом подробно объясняли, чем можно заменить тот или иной вредный продукт- полезным.
Поэтому и я решилась на эксперимент! Сначала отказаться от мяса! А потом и от других вредных продуктов.
Постепенно уменьшала мясо в рационе на 10%, потом на 50% , а через месяц перестала есть вовсе!
И проблемы со здоровьем стали постепенно уходить.
Касательно изменений в теле, то они просто поразительны!
Ушёл лишний вес, кожа очистилась от прыщей и верных точек, волосы перестали быть постоянно жирными, ногти на руках стали прямыми, а не изогнутыми как раньше! Зрение улучшилось в разы и осанка стала лучше.
И вот уже 7 месяц не чувствую той слабости и вялости, что была раньше. Я перестала ощущать тяжесть от собственного тела, все время с самого раннего утра и до вечера в теле сохраняется энергичность и жподвижность.
По мимо отказа от мяса , ещё отказалась от молочной продукции и сахара. Даже от продуктов в которых есть хоть какое либо их упоминание. Но об этом в другой статье напишу.
Какой вывод я сделала ?
Мясо- это действительно яд ! Все, что мне говорили, на самом деле оказалось ложью! Только с помощью эксперимента и информации по правильному питанию я почувствовала себя свободной от этой бесконечной тяжести и вялости, что была со мной всю жизнь. Практикуйте, проверяйте все на своём организме! Думайте и анализируйте сами. Постольку, только это спасёт ваше здоровье. Каждый человек может измениться и стать лучше.
Ниже представлены результаты замеров по весу:
Результаты:
10.10.21 -85кг (старт отказа от мяса)
05.11.21-84кг
08.12.21-80кг
05.01.22-79кг
06.02.22-75кг
07.03.22-73кг
01.04.22-70кг
02.05.22-68кг
26.05.22-65кг
19.06.22-60кг
17.07.22-57кг
#мясоеды #вегетерианство #правильноепитаниеипохудение #лишнийвес #здоровьеикрасота #диетадляпохудения #диета #красотаженщины #саморазвитие #мотивация