Да, я регулярно занимаюсь с терапевтом, т.к. я бываю в тупике, бывает, что я не сразу могу помочь, когда приходят с запросом ко мне. Для меня это всегда сигнал, что надо идти в новое, что я выросла из текущего пространства.
Однажды мы делали практику – надо было ходить 10 минут по квартире с книгой на голове. Казалось бы, ничего сложного. Надо всего лишь концентрироваться и не уронить книгу (что мне с моим прошлым, полным хореографии и фигурного катания было не сложно), а параллельно концентрироваться на своем состоянии и ощущении. И вот тут я лично прочувствовала, как мы сами создаем свое состояние. Когда мы создаем свое состояние, мы действительно понимаем, что все в наших руках, что мы сами ответственно управляем процессами.
Это была как молния среди ясного неба. Эта прописная истина, которую мне удалось принять через такую практику. Если создавать осознанно свое ресурсное состояние, фокусироваться на этом, то мы легко пойдем в новые процессы. Из ресурсного состояния мы будем кайфовать от процесса, имея результат как маяк, но не привязываясь к конкретному пути. И тем легче будет достигать результаты.
Всем ресурсного настроения