Многие люди, которые в первый раз приходят на занятия по йоге смеха говорят "детский сад, какой-то 🤨"
На что тренер им отвечает "да, именно, так! Йогу смеха часто так и называют "детский сад для взрослых"
Всё потому, что мы пробуждаем своего внутреннего ребёнка 👶🏼 и отключаем своего "начальника" в голове, который говорит "надо, должен, а что другие скажут, а что подумают 🤔"
На занятиях мы погружаемся в детство, в беззаботность, озорство и дурачество.
Взрослея мы теряем способность радоваться, уровень стресса растёт, на первом месте мысли, проблемы, новости, бессонницы, усталость, тревоги и страхи.
Чтобы это побороть нужно, всего лишь, каждый день смеяться.