Добрый день, уважаемые подписчики. Сегодня поговорим о понятии индекса массы тела. Вы узнаете, как его вычислить, что он показывает, есть ли у вас недостаток веса или ожирение?
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста (согласно определению из Википедии). В принципе, основная суть в определении отражена достаточно хорошо.
Определение индекса массы тела входит в программу прохождения диспансеризации и рассчитывается по формуле:
ИМТ = вес (кг) / рост² (м)
*Ссылка на статью про диспансеризацию, если пропустили — https://zen.yandex.ru/media/doculyanovsk73/dispanserizaciia--poniatnym-iazykom-62d4018b996e500f07510708
Полученное числовое значение интерпретируется, исходя из таблицы:
Индекс массы тела можно вычислить с помощью множества онлайн-калькуляторов или приложений, например здесь: https://calc.by/weight-and-calories/body-mass-index-calculator.html
Значимость избыточной массы тела трудно переоценить. Избыточная масса тела и ожирение являются независимыми факторами риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, заболеваний суставов, некоторых видов рака.
Но нельзя забывать о и проблеме низкой массы тела, что может свидетельствовать о некоторых заболеваниях ЖКТ, ревматологических заболеваниях и не только. Быстрая потеря массы тела за короткий промежуток времени заставляет врача подозревать онкологический процесс.
Причины, приводящие к резкому отклонению индекса массы тела в ту или иную сторону, можно условно разделить на две группы:
1) «Соматические» — связанные с нарушением обмена веществ вследствие высококалорийного питания, малоподвижного образа жизни, несоблюдения режима сна и бодрствования, нарушения состава и функции кишечной микробиоты, постоянного стресса, некоторых заболеваний.
2) «Психические» — это так называемые расстройства пищевого поведения, куда относятся такие заболевания, как нервная анорексия, нервная булимия, переедание и другие.
«Психические» причины я рассматривать в рамках своего блога не буду, это специфические вопросы психиатрии, а вот группу «соматических» причин мы так или иначе затронем в статьях про конкретные заболевания, такие на канале тоже будут, следите за обновлениями!
Понравилась статья? Ставьте лайк, расскажите друзьям!
Посчитайте свой индекс массы тела, напишите результат в комментариях