Иногда нам нужно что-то сделать, чтобы вернуться в состояние ресурса, но мы не знаем, что именно, потому что когда нам это нужно, мы не в том состоянии, чтобы что-то быстро придумать.
Поэтому сохраняйте этот пост, чтобы было куда заглянуть за подсказками, когда вас понадобится.
1. ТЕХНИКА АВТОМАТИЧЕСКОГО ПИСЬМА
Можно совместить её с практикой "утренние страницы" - то есть писать то, что взбредет в голову по утрам. Просто пишите. Вы не обязаны никому это показывать или даже сами перечитывать. Но когда вы отпускаете своё сознание, и даете волю вашей душе - вы можете вытащить из её глубины такие вещи, о которых вы даже не подозреваете.
Просто заведите привычку каждое утро выделать под это 10-15 минут по таймеру.
Возможно, поначалу вам будет сложно и не будет лезть ничего в голову. Это не страшно. Просто напишите первое слово, которое придет в голову. Потом ещё одно. И так постепенно вы распишетесь, и вам даже начнёт нравиться. Вот тогда всё и заработает.
2. УСТРОЙТЕ СЕБЕ СВИДАНИЕ С САМОЙ СОБОЙ
Научитесь кайфовать от того времени, когда вы находитесь наедине с самой собой. Сходите одни в кино, посидите в ресторанчике, закажите самый вкусный десерт, потом пройдитесь по магазинам и купите себе что-то, что давно хотели или наоборот - то, на что у вас глаз упадёт.
Сходите в спа, на массаж или даже просто на укладку в салон.
Если финансы пока ограничены, устройте себе СПА у себя дома.
В ЭТОМ ПОСТЕ подробная инструкция, как это сделать.
3. СХОДИТЕ НА ЙОГУ ИЛИ ПОМЕДИТИРУЙТЕ
Если есть возможность и желание - хорошо бы пройти курс медитаций или купите абонемент на занятия йогой - это очень простой и хороший способ наполнения себя позитивной энергией.
Ещё хороший способ настроиться на позитив - пропеть мантру "ом" несколько раз, чтобы звук срезонировал в вашей голове.
Как вариант - поющие чаши, звук от которых тоже даёт позитивные вибрации и настраивает ваш внутренний камертон как надо.
4. СДЕЛАЙТЕ КОМУ-ТО ДОБРО ПРОСТО ТАК
Не ждите ничего в ответ и не делайте то, что нужно вам, а не другому человеку. Сделайте что-то хорошее, что нужно человеку, и делайте это не из чувства долга, не для того, чтобы вам это добро вернулось - а просто из изоблилия и из любви к людям.
Если вы найдете в себе эти чувства - то вы перейдёте на новый уровень осознанности.
Не ведитесь и никогда не занимайтесь сами токсичной благотворительностью - когда вас вынуждают помогать из боязни, что что-то случится с вами, и вы, помогая, как будто откупаетесь от этого.
Всё это неэкологично и не полезно ни одной, ни другой стороне.
5. РЕГУЛЯРНО ОТДЫХАЙТЕ
Помните, что хорошо и результативно работает только тот, кто хорошо и качественно отдыхает.
Не старайтесь убиться насмерть на работе - во-первых, никто этого не оценит, а во-вторых, толку будет крайне мало.
Начните относиться к отдыху - как к важному делу.
Если у вас сегодня по расписанию день отдыха, то вы не пытаетесь выкроить время и поработать, а на полную катушку качественно отдыхаете.
6. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК СВОИХ ПОБЕД
Записывайте всё, что вы смогли сделать, даже если вам кажется это мелочью.
Из мелочей складывается большое. Из маленьких побед вырастают серьезные и важные.
Перечитывая свои достижения из прошлого, вы сможете оценить, насколько вы выросли и как сильно изменились.
Советую записывать несколько пунктов за день каждый вечер и не пропускать ни одного дня.
7. СТАВЬТЕ ЦЕЛИ И ОТМЕЧАЙТЕ ИХ ДОСТИЖЕНИЕ
Когда вы ставите себе цель, ваше подсознание, ум и всё пространство вокруг начинают работать в направлении её реализации.
Когда вы достигаете цели - важно отпустить её, поблагодарить за помощь и содействие в её достижении и быть готовым ставить новые цели.
Вот этот момент, когда вы ставите галочку "сделано" - и отпускаете - он крайне важен.
В этот момент вы закрываете энергетический поток, которым питали свою цель, и эту энергию вы сможете направить на реализацию новых целей.
Запомните эти 7 пунктов и регулярно напоминайте себе о них - тогда ваши вибрации всегда будут высокими, а ощущение счастья будет с вами намного чаще.
Ставьте лайк, если вам было полезно, для правильного энергообмена, в комментариях пишите, что помогает вам оставаться в ресурсе или возвращаться в ресрсное состояние, если вы из него выпадаете.
И подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе выхода новых материалов.
Высоких вам вибраций и будьте счастливы!❤️