Каждый из нас сталкивался с ненадежным другом: они соглашаются на планы (с большим нетерпением, на самом деле!), а затем отступают в последнюю минуту или вообще не показываются на глаза. Ваше разочарование вполне обоснованно, поэтому важно установить границы, чтобы защитить свое эмоциональное благополучие. Конечно, отмена планов время от времени не является поводом для беспокойства, но если это становится предсказуемой закономерностью, необходимо принять меры.
Если у вашего друга есть привычка отменять встречи, вот как провести здоровый разговор о границах.
У вас есть два варианта: во-первых, пересмотрите то, как часто вы спрашиваете этого друга о планах. Потому что если это действительно взбалмошный человек, то непонятно изменит ли ваше поведение то, что вы скажете ему о его плохой привычке отменять встречи. Но что вы можете сделать, так это исключить его из списка близких друзей. Жестоко? Возможно, но если ваше эмоциональное благополучие находится под угрозой, это может быть необходимым шагом.
Иногда граница находится под вашим контролем, и вы должны изменить способ взаимодействия с этим человеком. Это не значит, что вы должны целенаправленно исключать такого друга из своего окружения – но если у вас намечается какое-то мероприятие или светский раут, возможно, стоит выбрать кого-то более надежного, чтобы он сопровождал вас.
Если вы не чувствуете себя комфортно, редактируя список близких людей, рекомендуется провести открытый и честный разговор с вашим нестабильным другом. Бывают случаи, когда нужно поговорить и сказать: «Для меня очень важно, чтобы ты пришел на это мероприятие. Сможешь ли ты это сделать? А если не можешь, пожалуйста, откажись сразу». В конце концов, важно выражать свои потребности и говорить о своих границах – иначе как ваш друг узнает, что их нужно уважать? Мы думаем, что в обществе существует уровень здравого смысла, но люди часто не понимают, что для них лучше. Мы должны учить людей, в каких отношениях быть с нами; мы должны говорить о вещах, которые мы считаем здравым смыслом; мы все еще должны доносить эти вещи до людей.
И, послушайте, хорошие друзья на всю жизнь тоже могут быть непостоянными – установление таких границ не означает, что вы должны прекратить отношения (если только не пришло время). Совсем наоборот: часто, когда люди устанавливают границы в отношениях, это происходит потому, что они заботятся об этих отношениях. Когда люди устанавливают границы с вами, лучше всего считать это здоровым шагом, потому что они пытаются продолжить отношения. При этом следует думать, что эти границы повышают ценность вашей дружбы.
Итог
С таким неоднозначным поведением очень неприятно иметь дело – оно, понятное дело, может вас напрягать! Чтобы защитить свое эмоциональное благополучие, советуем установить границы с этим человеком, будь то приглашение его на меньшее количество выходов с вами или честный разговор о ваших потребностях.