После восьмилетнего перерыва в съемках Кэмерон Диас объявила о том, что возвращается в кино. В 2014-м году актриса решила поставить карьеру на паузу, чтобы разобраться – а чего она хочет от жизни. За это время Кэмерон успела выйти замуж, стать мамой – и соскучиться по съемкам. Она сыграет главную роль в новом фильме Netflix «Снова в деле» – согласитесь, название как нельзя кстати.
Ну а мы пока хотим напомнить вам о «Книге о теле», которую Кэмерон Диас написала для женщин во всем мире. И нет, это не секреты голливудской красоты из разряда «купите крем за 1000 долларов – и будет вам счастье» или «чтобы ваша кожа сияла, достаточно много гулять, правильно питаться и два раза в неделю ходить на дорогие косметические процедуры». Эта книга скорее похожа на разговор с подругой: Кэмерон рассказывает о том, как сама училась понимать и любить свое тело.
«Ваше тело – оно ведь единственное, другого у вас не будет. Тело, которое вы обрели в момент рождения, останется с вами и в семьдесят пять. Не важно, любите вы его или ненавидите, не важно, какое оно – усталое и изношенное или бодрое и полное сил, тело – главная ценность, которая у вас есть».
Кэмерон понимает, что женщины живут в постоянном стрессе, стремясь быть красивее и стройнее, выглядеть моложе или сексуальнее, и вынуждены постоянно сравнивать себя с другими. Поэтому она призывает обратить внимание на собственные желания. Кэмерон Диас последовательно рассказывает о том, как позаботиться о своем теле через питание, физическую активность, самосознание и дисциплину.
Важно: эта книга – не программа действий на семь, тридцать дней или на год. И не руководство по достижению быстрого результата. Ваш успех будет измеряться не потерянными килограммами и растаявшими сантиметрами, а тем, что вы приобретете: острый, ясный ум; тело, способное воплотить самые дерзкие замыслы; уверенность и самоуважение. Целью является долгая, счастливая, здоровая жизнь».
Делимся с вами советами из главы о тренировках:
Прочитать отрывок можно тут, послушать тут, купить бумажную книгу - в Лабиринте, в Читай-городе и на маркетплейсах.