Обидно, но с похудением штука - я заплатила и тут же похудела, при этом ем как ела вкусняшки, пью, как пила алкашку - не прокатит. И это беееееесит!
Почему же пояса, операции и таблетки "не работают" и вы не можете просто надеть, отрезать или выпить и получить идеальное тело?
Потому что, девочки, мы устроены сложно. Сложнее, чем медузы, черепашки или кошечки. Самое главное, что у нас есть - своя собственная свободная воля. Которой по идее можно научиться управлять.
Зачем вообще нужно управлять волей? Чтобы получать то, что вы хотите. Чтобы не было типа такого: "ой, никто меня не поддерживает" или "ой, я конечно хочу похудеть и встретить достойного мужчину, но они мне не попадаются".
Берите листок и ручку и прямо по-письменному напишите, чего вы хотите от своего тела. Зачем вам худеть? Например, хочу двигаться легко без одышки и хочу активного физически мужчину, чтобы исполнять с ним разное. Это первое.
Второе - подумайте и тоже запишите, как вы уже в ближайшее время начнете говорить и делать, чтобы добиться желаемого? Как вы будете отвечать на ситуации, которые "сбивают с толку"?
Вот звонит подружка Ленка вам и говорит: "Оля, пошли в кабак, с мужичками пощебечем, по бокальчику пропустим", а вы ей такая: "Лен, видеть тебя всегда рада, но давай сегодня просто прогуляемся по парку. Эти, которые в кабаке сидят, с одышкой, а я жеребца себе хочу, поэтому, лосинки натягивай и пойдем".
То, как сегодня выглядит тело - результат ежедневного выбора: сосиски или кусок индейки, картошка фри или картошка в мундире, бутылочка лимонада или вода без газа, лечь спать в 2 часа ночи или в 22.30, полежать повтыкать в сериал или вытащить себя на прогулку после ужина.
Очень сложно. Твое тело - твое дело. Таки да! Хочешь быть активной и подвижной кошечкой - двигайся. Хочешь лежать, как морской котик - лежи. Никаких проблем.
Никакие таблеточки, никакие операции и даже проговаривания в кабинете у психолога вам не помогут похудеть и удержать результат, если вы выбираете действовать вопреки простому закону:
"чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий"
и "чтобы удержать вес в нужных пределах, нужно есть необходимое количество калорий".
В нашем сообществе в ВК много полезных бесплатных и небесплатных материалов для тех, кто решил взяться за свое похудение по-серьезному и готов думать и действовать.