Раньше в СССР всем детям давали рыбий жир. 🐟 Сегодня такой практики, к сожалению, нет, в результате чего Россия столкнулась с дефицитом Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Что показало исследование, проведенное учеными из РУДН, МГУ им. Ломоносова и еще двух частных клиник. Учёные выявили дефицит Омега-3 у 75,4% пациентов, тяжелый дефицит был у детей и подростков до 18 лет. Это говорит об ухудшении качества питания, и об отсутствии медицинской культуры и знаний о необходимости восполнения дефицита Омега-3 среди пациентов и врачей. Омега-3 нужна для поддержания жизненно важных функций. Без омега-3 кислот НЕ могут нормально функционировать нервная и иммунная системы❗ Из них синтезируются гормоноподобные вещества, регулирующие течение воспалительных процессов, свертываемость крови, сокращение и расслабление стенок артерий. Они уменьшают риск болезней сердца и сосудов, улучшают кровоснабжение, повышают умственную работоспособность, память, концентрацию внимания, снижают давлен