Как сохранить в себе энергию? Последнее время, это частый вопрос, волнующих многих людей. «Где взять ресурсы»? «Нет сил!» «У меня нет энергии! Вот я всегда была энергичным человеком, а тут ее будто «высосали»! Знакомы ли вам такие выражения? Ознакомившись с различными источниками о человеческих ресурсах и добавив мои личные наблюдения, мой опыт, я выделяю на сегодняшний день пока 15 пунктов, на мой взгляд, которые максимально отражают сохранение человеческой энергии:
Как сохранить в себе энергию?
Последнее время, это частый вопрос, волнующих многих людей. «Где взять ресурсы»? «Нет сил!» «У меня нет энергии! Вот я всегда была энергичным человеком, а тут ее будто «высосали»! Знакомы ли вам такие выражения? Ознакомившись с различными источниками о человеческих ресурсах и добавив мои личные наблюдения, мой опыт, я выделяю на сегодняшний день пока 15 пунктов, на мой взгляд, которые максимально отражают сохранение человеческой энергии:
- Не быть «жертвой». Иными словами, прекратить тратить время на жалость к себе. Мы часто виним обстоятельства, или думаем о том, какой Вася, Петя, Федя ... плохой и как он плохо со мной поступил! А что мы не делаем ?! Что нужно? Всего лишь чаще находиться в позиции «взрослого», уметь брать ответственность за себя, свою жизнь, свои действия и поступки и отвечать за них.
- Перестать контролировать ВСЕХ и ВСЕ вокруг. Помните, есть вещи, которые не зависят от вас. Просто дайте им свершиться.
- Не бояться перемен. Почему-то многие люди считают, что перемены- это плохо! Но ведь, это не так! Перемены- это не плохо. Это просто не так, по-другому, иначе, не привычно и тд Иногда, их нужно охотно принимать и идти навстречу риску.
- Не беспокоиться о том, чтобы всем вокруг нравиться. Вы что выставочная картина? А даже если и так, вы действительно считаете, что всем нравятся картины?
- Не бояться разумного риска. Ключевое слово здесь РАЗУМНЫЙ. Если вы взвеси все «за» и «против»- вперед!
- Не жалеть о прошлом. Здесь нужно признаться, надо иметь особую силу,чтобы принять прошлое и идти дальше. Не тратить свою энергию на переживания и разочарования прошлого. Вкладывать свою энергию на наилучшее настоящее.
- Не повторять своих ошибок. Помните, что такое «безумие», да? Это когда человек раз за разом, совершает одни и те же действия, надеясь получить другой или лучший результат, чем раньше результат. Анализируйте свои действия и делайте выводы.
- Узнавать себя, ЗНАТЬ хорошо себя. Иными словами, познакомиться с самим собой. Если сейчас вас спрошу, что вы любите? Что вы хотите? Какое самое сокровенное ваше желание? А чего вы хотите на самом деле?( не ваши родители, не ваши дети, не общество, а именно вы?) сможете ответить на эти вопросы в течение 5-7 секунд?
- Не завидовать успеху других людей. Вы никогда не узнаете, что на самом деле стоит за этим успехом.
- Не бояться одиночества. Ведь можно им и наслаждаться и использовать его, чтобы осмыслить свое прошлое, настоящее и спланировать будущее.
- Не считать, что мир что-то вам должен. Перестаньте думать, что все люди вокруг вам обязаны: любить вас, делать все для исключительно комфортного пребывания здесь.
- Мое любимое- не ждать быстрых результатов! Настоящие перемены всегда требуют времени.
- ДОДУМЫВАТЬ за другого! Это прям топ пункт! Общий диагноз нашего общества! Исключение здесь только в одном случае- если вы умеете читать чужие мысли в прямом смысле этого слова.
- Уметь радоваться! Это самый сложно выполняемый пункт из всех пунктов. Безусловно, наш менталитет играет немаловажную роль. Но тем не менее, и это качество в себе можно развить!
- Не жить ПОНЕДЕЛЬНИКАМИ! Что это вообще такое?! Начну худеть с «понедельника»! «Лучше уже завтра, сегодня как-то поздновато»! Хочешь - начинай! Нужно- делай! А если появился «понедельник»- поверьте, мотивации нет.
