Мы постоянно чего-то хотим. Наши желания появляются и исчезают в зависимости от внешних и внутренних факторов. Иногда хотелось бы отказаться от одних потребностей в пользу других. Однако потребности не всегда слушаются и иногда может появиться ощущение, что человек всего лишь придаток для удовлетворения этих потребностей. Когда хочется есть, то трудно думать о чëм то другом. Если в данный момент спросить: "Кто ты есть? ", то самый вероятный ответ будет: " Я человек который хочет есть. " Аналогичные ответы были бы при потребности читать, петь, танцевать. и т. д.
Если это всё объяснить в терминах психологии, то происходить будет следующее:
Когда возбуждается потребность то она вызывает ориентировку , анализ ситуации, выделяет цель, достижение которой может удовлетворить потребность; при этом сознание концентрируется, можно сказать, фокусируется на объекте удовлетворения, мышление подчиняется цели и поставленной задачи, воля ослабевает, предвосхищение удовлетворения порождает энергию мотивации, остальные желания исчезают и человек превращается в придаток своей потребности.
Это очень динамичный и сложный процесс, который чаще всего ускользает от сознания, поскольку оно концентрируется на достижении цели.
Анатомия желания.
Если подумать о наших желаниях и стремлениях, то можно заметить что они как правило выражены в глаголах неопределённой формы. Соответственно наши желания есть желание действовать определённым способом.
Что скрывается за словами, с помощью которых мы обозначаем потребность в пище, еде?
Если вдуматься в суть этого желания, то увидим что оно состоит из выполнения тех действий в результате которых желание или потребность удовлетворится.
Например определённое количество жеваний, глотания, а так же реакция желудка и слюнных желез при условии наличия пищи , которые жуются, смачиваются слюной, приводит к тому, что напряжённость желания устраняется и мы чувствуем, что наша потребность удовлетворена.
Приведенный пример позволяет прийти к утверждению о том, что любая потребность почти всегда потребность в определённых действиях, ведущих к её удовлетворению.
Эти действия мы назовём техникой удовлетворения потребности.
Очевидно, что смысл любой потребности легко описать, указав какие действия требуются для удовлетворения данной потребности: для потребности в пище - действия еды, для жажды - питья, для потребности во власти - действия подчиняющиеся других и.т.д.
Действия удовлетворения могут осознаваться нами в каких-то своих частях, а иногда исполняться автоматически, или по привычке, или инстинктивно.
Техника удовлетворения в какой-то еë части врожденная, а в какой-то является результатом научения.
Поэтому можно сказать, что нашим потребностям мы научаемся.
Вы можете спросить: "Зачем мне это всё знать? ".
Я отвечу: " Для самопознания. "
Одно дело - испытывать желание, другое - знать, как оно устроено.
В последнем случае происходит включение интеллекта в желание и возникает возможность управлять этим желанием.
От чего зависит удовлетворение потребности?
Иногда бывает так, что человек вроде имеет все возможности для удовлетворения своей определённой потребности, но испытывает странное чувство неудовлетворения.
Отчего зависит удовлетворение?
В опытах И. П. Павлова собаке, у которой был зашит вход в желудок, а пищевод выведен наружу, давали мясо, которое она ела.
Предполагалось, что она будет постоянно есть, так как пища не попадала в желудок и она будет постоянно испытывать чувство голода.
Но на поверку всё оказалось иначе.
Она съедала определённое количество мяса и отходила от кормушки, что свидетельствовало о том , что она больше не хочет есть.
Откуда у неё появилось ощущение сытости?
Ответ может быть такой: количество действий удовлетворения, в данном случае число и интенсивность жеваний , глотания, ощущения которые она получала при этом оказались достаточными для удовлетворения, т.е она удовлетворила потребность в получении пищевого наслаждения, хотя другую сторону потребности - введение в организм нужного количества пищевых веществ - она не удовлетворила.
Точно также обстоит дело и с удовлетворением других потребностей.
Можно сделать вывод, что удовлетворение является следствием полноты действий удовлетворения, насыщенности переживаниями, их количества, интенсивности.
Этот опыт Павлова позволяет нам думать, что в каждой потребности есть две стороны: одна состоит в получении удовлетворения путём эмоционального насыщения, а другая в действительном удовлетворении, в результате которого данная потребность на время полностью устраняется.
Собака Павлова, удовлетворённая одним процессом еды, спустя десять минут снова возвращалась к кормушке, чтобы повторить завтрак, так как она не получила действительного удовлетворения.
Первую сторону потребности мы можем назвать аппетитом, а вторую сторону недостатком или нуждой.
В некоторых случаях человек испытывает потребность при отсутствии нужды, когда у него чрезмерный аппетит.
Нам надо усвоить, что в наших потребностях присутствуют две стороны нужда и аппетит, связанный с удовлетворением нужды.
Однако есть потребности, которые возникают без всякой нужды, например потребность в успехе, достижениях.
Например когда я стараюсь быстро собирать кубик Рубика или решить головоломку, то здесь нет ни какой объективной нужды. Это чистый аппетит, порождаемый ожиданием и предвосхищением успеха.
Сексуальные потребности состоят в стремлении получить удовлетворение вследствие эмоционального насыщения, достигаемого путём гедонестического поведения. Количество и качество этого поведения влияет на удовлетворение либо на не удовлетворение сексуальной потребности.
Умение выделять две стороны желания играет огромную роль в психической саморегуляции.
Если я побуждаемый не нуждой, а аппетитом, то от меня зависит погасить эту потребность, нейтрализовать её.
Управление своими потребностями не возможно без их знания.
Поэтому выявление двух сторон потребности представляет собой первый шаг в познании.