Знаете, как много женщин страдают от проблем сухой и обезвоженной кожи? Ни одно средство при этом не помогает. Прежде чем идти в магазин за новым кремом, прочитайте эту статью до конца.
Сухая кожа – тип кожи, который генетически обусловлен с самого рождения. Но есть такое понятие, как обезвоженная кожа. И обезвоженная кожа может быть абсолютно любого типа, даже жирная.
Как это проявляется?
Если вы обладательница сухой кожи, то, скорее всего, она в период обезвоженности шелушится, чешется, подвергается воспалениям и покраснениям. Такую кожу просто бесполезно увлажнять кремами.
Жирная кожа в период обезвоженности становится ещё жирнее. При этом тоже шелушится и склонна к покраснениям и воспалениям.
Обезвоженность кожи – это неспособность верхнего слоя эпидермиса удерживать влагу в слоях кожи. С чем связана обезвоженность кожи? Начнём с того, что обезвоженность – это период, который может быть следствием различных проблем, например, со здоровьем: гормональными нарушениями, проблемами с кишечником. Также влияет на обезвоженность избыток ультрафиолета, переохлаждения, неправильно подобранные компоненты косметики, что часто встречается в последнее время.
Первое. Можно обратиться к врачу дерматологу, который подскажет, что делать, назначит лечение.
Второе. Обратите внимание на изменения в вашем образе жизни. Может быть, вы недостаточно пьете воды. Так как кожа – самый большой о́рган тела, ей требуется много влаги.
Третье. Причиной обезвоженности могут стать внешние факторы, перепады температур. Например, зимние сухие морозы с ветром. Или сухой воздух в помещении. В таком случае помогут бытовые увлажнители.
Четвёртое. Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Возможен дефицит полезных жиров, если обнаружили, что кожа обезвожена, важно включить в рацион ненасыщенные и насыщенные жиры: растительное масло, рыбий жир, орехи, авокадо, кокосовое масло, даже сало и сливочное масло.
Пятая причина. Косметика ежедневного ухода. В последнее время косметологи наблюдают такой синдром как «уставшая от косметики кожи». Современный маркетинг предполагает многоступенчатый уход, при которой приходится постоянно тереть кожу различными скрабами, пилингами, скатками, кислотами. То есть мы моем, натираем, массируем, матируем кожу каждый день утром и вечером. Особенно много сейчас многоуровневых этапов очищения лица — от четырех до бесконечности. Где же здесь эпидермис будет нормально и полноценно работать, если у него нет времени и сил обновляться? Это всё невозможно в условиях такого количества косметических средств с адгезионными компонентами, которые создают на лице плёнку.
Кажется, что мы прекрасно ее увлажнили, но на самом деле под этой пленкой идёт набухание рогового слоя. Такое экспресс-увлажнение хорошо только при применении маски — нанесли маску, сверху нанесли пленку, подождали 20 минут, затем сняли. Но когда это происходит каждый день, у нас все время происходит насильственное увлажнение, которая приводит впоследствии к обезвоживанию кожи.
Поэтому я призываю вас пересмотреть свой уход, отказаться от ненужных средств с агрессивными ПАВами, щёлочью, кремов с адгезионным эффектом.
Переходите на косметику с нейтральным балансом PH, безопасным для гидролипидной плёнки.
Основная цель косметики – это не маскировка проблем, это мобилизация собственных ресурсов кожи для того, чтобы она могла сама качественно обновляться, регенерироваться, а ее естественная гидролипидная плёнка удерживала влагу в слоях кожи. Это должен быть здоровый микробиом, который будет защищать кожу от чужеродных бактерий.
Шестая причина обезвоженности кожи – недостаточный кровоток. Когда у нас недостаточно капиллярного питания кожи, соответственно, не поступает достаточно необходимых веществ в верхние слои кожи. Она сохнет и становится дряблой. Поэтому я призываю следить за своим кровообращением, делать массаж, упражнения, которые бы способствовали усилению трофики ткани, микроциркуляции, давали бы свежего кислорода в кровь, чтобы кожа насыщалась изнутри.
Следите за своей осанкой.
Когда у вас пережата шея, нарушается кровоток всей области лица, а кожа будет страдать в первую очередь. Поэтому, если вы столкнулись с проблемой обезвоженности кожи, не спешите покупать чудо-крем для суперувлажнения. Подойдите к проблеме комплексно. А в помощь вам различные упражнения на моём канале YouTube. Всем красивой и увлажненной кожи.
#красивая кожа #уход за кожей лица #омоложение #увлажнение кожи #сухая кожа #обезвоженная кожа #красота и здоровье