Существует мнение, что такие диагнозы, как варикоз и хроническая венозная недостаточность ставят запрет на занятиях спортом🚫🤔
⠀
Конечно, существует ряд ограничений, однако занятия определенными видами спорта не только безопасны при заболеваниях вен, но и являются их отличной профилактикой!
⠀
В преддверии теплого сезона выделим основные виды физической активности, которые положительно влияют на сосудистые стенки:
⠀
🏊🏻♀️Плавание. Увеличение циркуляции крови от физической активности, сочетается с мягким компрессионным эффектом, оказываемым водой, снижается давление крови на стенки сосудов, а горизонтальное положение тела дополнительно снимает нагрузку с нижних конечностей.
⠀
🏃🏻♂️Ходьба. На сегодняшний день существует много видов спортивной ходьбы: от простых пеших прогулок до скандинавской ходьбы с палками - все они исключительно полезны. Также не забывайте, что пользу принесут ежедневные прогулки в умеренном темпе не менее 30 минут.
⠀
🚴🏻♂️Велоспорт. Активные вращательные движения тренируют икроножные мышцы, увеличивают скорость кровяного потока, что благотворно влияет на состояние сосудов: повышается их тонус, укрепляются стенки. Не забывайте об умеренном темпе и использовании удобной одежды (а при необходимости - компрессионного белья и ориопедических стелек).
⠀
Важно помнить, что любая физическая активность и регулярность должны быть согласованы со специалистом❗️
⠀
Регулярно проверяйте состояние сосудов у врача-флеболога, который определит оптимальный уровень нагрузки и характеристики компрессионного трикотажа именно для Вас! А лучший способ не думать об ограничениях – устранить расширенные вены с помощью БЕЗоперационных методик в клинике сердечно - сосудистой хирургии GT Medicina ✅
⠀
Мы ждем Вас!
⠀
—•—•—•—•—•—•—•—•—•—•—•—•—•—•—
Клиника GT Medicina
г. Краснодар, ул. Рашпилевская , 311
Телефон для записи и консультации:
📲8 (861) 205-04-64
📲8 (989) 777-77-03
⠀
✏️Онлайн-запись : https://gtmedicina.ru/
⠀
#варикоз #лечениеварикоза #краснодар #флебологкраснодар #спортиварикоз
