Придя домой вечером пятницы после длинной рабочей недели хочется окунуться в полное умиротворение и комфорт.
Мы составили список из 5 простых рекомендаций, которые помогут вам “перезагрузиться” и создать дома уютную обстановку.
1. Локальное теплое освещение
За неделю глаза сильно устают от яркого и холодного офисного света. Синий свет экранов монитора и вовсе снижает уровень магния в организме, что приводит к повышенной усталости и раздражительности.
Дома лучше использовать торшеры, настольные лампы и, конечно же, свечи. Для нормализации сна зажигайте свечи примерно за час, наблюдайте за плавно играющим пламенем и просто глубоко подышите. Сон будет сладок.
2. Техно-детокс
Откажитесь совсем или ограничьте время использования ноутбука, смартфона или другой техники. Вы вполне сможете обойтись пару часов без надоедливых уведомлений мессенджера и последних сводок новостей.
3. Домашний спа
Да, ваша ванная комната может превратиться в спа-салон. Освободите место для баночек с солью, расслабляющих эфирных масел и заварите ароматный травяной чай.
Один из модных трендов - магниевые ванны с английской солью (эпсомская соль или сульфат магния). Такое название соль получила в честь английского города Эпсом, где была впервые добыта на местных минеральных источниках. Состав соли включает в себя большое количество магния, что благотворно влияет на нервную систему и сердце. Растворившись в теплой воде, магний создает электрическое поле, которое нейтрализует напряжение в мышцах.
4. Ароматы
Выберите аромат для дома, который у вас ассоциируется с приятными воспоминаниями - поездками в теплые страны или моментами из детства. Здесь вам на помощь придут диффузоры, арома-свечи, арома-камни, саше и др…
Хоть ученые не подтверждают влияние запахов на организм человека, но они однозначно могут менять его настроение и ощущения:
- Сандал. Как и другие древесные ароматы, терпкий и тёплый сандал создает ощущение домашнего уюта и безопасности;
- Хвоя. Имеет свойство легко тонизировать организм за счет "крепких" и смолистых нот. Также имеет антисептические свойства.
- Роза. Женственный аромат снимает раздражительность и смягчает общий настрой человека.
- Апельсиновый цвет. Яркие цитрусовые ноты работают как сильный анти-стресс.
- Лаванда. Прекрасно нормализует сон (неслучайно подушечки с лавандой кладут под подушку).
5. Атмосфера пятизвездочного отеля у вас дома
Самый простой способ добавить пространству дома особенный уют и лоск luxury-отеля - хороший текстиль, а также воздушные одеяла и подушки. Иногда стоит разрешить себе провести все выходные в кровати…
В нашем официальном интернет-магазине THE SHOP есть всё для домашнего уюта.
#лоттеотельмосква #декоринтерьера #саморазвитиеимотивация #полезныесоветы #дом #отель #красота #покупкивинтернете #спа #релаксация