Мне в голову пришла одна очень интересная мысль, о которой я решил записать небольшую статью, в которой хотел рассказать от куда берётся стеснение с моей точки зрения, с точки зрения простого человека, а не специалиста по психологи, и как от этого можно избавиться, и как говорят писатели психологи <Начать жить счастливо!>.
Итак, начнём.
Как нам всем, а точнее большенству, уже извество, что все наши психологические проблемы, установки, модели поведения и т.д, берут всегда свое начало прямиком из детства, а следовательно, то и лёгкая неуверенность, стеснительность и прочие "нюансы" прямиком от туда. Нет, я не хочу сказать, что только наше окружение и наш детский период влияет на то, какой личностью мы будем в будущем. На все это, влияет очень много факторов, в основе которых лежит как раз, та самая социальная психология. Учёные так-же провели иследования, и выяснили, что дети, а позже и взрослые, становяться стеснителными, слегка неуверенным, и застенчивыми, как по причине того, что бояться окружающего мира(а это вполне естественно), так и могут иметь уже врождённые эти защитные механизмы, которые находятся прямиком в наших генах.
Достаточно интересно не правдали? Мы люди, существа которые являемся настолько развиты в эволюционном плане, что способны уже с самого рождения иметь те психические защитные механизмы, которые в дальнейшем могут нам усложнить жизнь, как социальному индивиду, если не пытаться работать над исправлением этих блоков.
Но как же тогда побороть все это стеснение, которое порой так мешает нам жить? Да все банально просто, нужно брать и делать! Серьезно, набраться решимость, если потребуется то отрепетировать речь, стоя перед зеркалом, представить у себя в голове, как все будет происходить (заранее брать контроль над ситуацией), а после взять и сделать, сказать привет той самой очаровательной девушке! ( кстати, актёры кино и театра и даже ораторы, не брезгуют таким методом! Таким способом они тренируют и репетируют свою речь и роль.)
Да, я соглашусь с тем, что сказать в сто крат легче чем сделать. Я сам проходил через это,каждый раз, когда замечал милую девушку, мне всегда хотелось сделать ей комплимент, порадовать её, или завести разговор с человеком, который сидит один, в гордом одиночестве и пьёт свою чашку кофе, или горячего шоколада. И когда ты вот вот уже решился, адреналин в твоей крови подскакивает, напряжение с волнением растет ( что кстати помогает сделать первый шаг всегда быстро), и вот ты уже дошёл до точки кипения, и понимаешь < Либо сейчас, либо ни когда>, и начинаешь делать то, что так хотел сделать (или не делаешь, и в очередной раз даёшь себе поблажку, с отговоркой и упреками).
Спросите парашютистов о том, как они готовились к первому своему прыжку, что они испытывали, и в какой момент сделали первый шаг, и я уверен, что они опишут тоже самое, что сделал я немного выше.
Да, переломить себя, собраться и сделать то, что тебе хочется, но ты стесняешься этого, не просто, и стоит приложить достаточно много усилий, но результат будет стоящим.
Зачастую, стесняясь, мы боимся что нас отвергнут, непойму, или посчитают очень странным, так как у нас наверняка был случай, когда то в детстве, который вынудил нас боятся, а следовательно, стесняться и вести себя приветливо и дружелюбно. Но так ли важно на этом зацикливаться, задавая себе установку, что случиться именно что то плохое, если ты скажешь кому нибудь комплимент? А разве за комплименты, мы считает кого то не нормальным? Каков шанс, что о тебе подумают в плохом ключе, если ты вдруг решил заговорить с незнакомым человек?
Если вы хоть раз, замечали за собой, что вы стесняетесь проявлять себя с другими людьми, а не в кругу хороших знакомых, то потренируйтесь на этих самых знакомых и друзьях, начните делать комплименты сначала им.
К примеру, возьмите себе за привычку делать комплимент своей Маме или Отцу каждый день. Затем, когда почувствуете, что у вас это получается довольно легко, переходите на знакомых\друзей, и в таком ключе, открывайтесь сначала близким людям, а потом уже вам будет легче перебороть себя, и сделать первый шаг. Поверьте, это действительно работает!
Так как, психология, наука молодая( по мерками естественных наук, да и других гуманитарных тоже), но очень активно развивающаяся, то в её ассортименте, ещё не так много," черезвучайно эффективных, и быстро действенных" механизмов исправления нашего Я-образа. Безусловно, за все то время, которое она существует как наука, появилось уже достаточно как приемов, так и способов изучения, и исправления человеческих проблем в обычно жизни. Но так ли порой легко использовать все доступные нам методы, что бы проработать все свои проблемы? Ответ для каждого разный. Кому то даётся не так легко, что бы перебороть себя и сказать привет незнакомой девушке, которую он повстречал стоя в одной очереди, а кому-то даётся что то подобное с особой легкостью. И тот и другой человек, могли находиться в одинаковых условиях воспитанния, но их гены, одарили каждого по разному. Первый боится что над ним начнут смеяться, или вовсе посмотрят как на странного человека( быть странным это не страшно, это весело!), а второй уверен в своих силах, т.к. НЕ ЗАДУМЫВАЕТСЯ о таких ситуациях.