Проблемная кожа – это та кожа, которая склонна к излишней сухости или сальности, появлению прыщей, сосудистых дефектов, пигментации и других косметических недостатков.
Признаками проблемной кожи служат - нездоровый цвет, участки покраснений, неровная бугристая поверхность, расширенные поры, угревые высыпания, комедоны и т. д.
С подобными явлениями часто сталкиваются подростки и люди, страдающие заболеваниями эндокринной и пищеварительной системы.
Для решения тех или иных проблем необходима консультация дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, комплексное медицинское обследование, устранение выявленных эндогенных нарушений, организация правильного ухода за кожей.
Но, кое-что важное и весомое мы с вами можем сделать уже сейчас без привлечения медиков.
Любые кожные проблемы - это не просто эстетический дефект. Это тревожные признаки, которые говорят, что с вашим организмом происходит что-то не ладное.
Состояние кожи напрямую зависит от здоровья организма в целом:
⏩ неправильное питание
⏩ гормональный дисбаланс
⏩ заболевания внутренних органов (печени, желудка, желчного пузыря, кишечника и тд.)
При таких состояниях часто возникает нехватка в витаминах и питательных веществах, которые прямиком сказываются на внешности и кожи в частности.
Несколько примеров внешних признаков нехватки витаминов и минералов:
🔺 Витамин В12 → бледность кожи
🔺 Витамины группы В, А, С → сухая, потрескавшаяся кожа
🔺 Витамин В2 → жирная, лоснящаяся кожа
🔺 Витамин А, цинк → акне, прыщи
🔺 Витамин Е → преждевременные морщины
Вот почему посещения косметологов, кремы и маски дают временный эффект. Они не могут восполнить недостающие витамины и минералы, а лишь борются с симптомами.
ВАЖНО! Самое главное - вы должны найти и устранить истинную причину дефектов, которые вас беспокоят: составить правильный рацион, привести в порядок гормоны, заняться здоровьем организма в целом. Иначе покупка даже очень дорогой косметики - деньги на ветер.
Шпаргалка для начала действий:
📌 восполнить недостающие витамины и минералы
📌 исключить продукты, которые ухудшают состояние кожи
📌 наладить правильный режим питания
📌 запустить процессы самоочищения организма от накопившегося «мусора» (голодания и редкие приемы пищи)
Вы увидите, как с каждым днем ваша кожа будет становиться чище, моложе и здоровее.
Подробнее о здоровом образе питания можно узнать лично на консультации. Записаться на консультацию можно на https://vk.com/ketoislife , написав в Сообщении.
#кето #здороваякожа #здоровьеженщины #здоровье #питаниедляпохудения #питание #акне